Beep Test

Hiç ne kadar uygun olduğunu merak ettim (ama kimin soracağını bilmiyordum)? Bu uygulama yardımcı olabilir.
Bu uygulama hem orijinal LUC CEGER'in protokolünü (1984) hem de en popüler "en az 60 saniye" alternatifi sağlar.
İhtiyacınız olan tek şey
- a Koşu ayakkabısı çifti
- bir düz 20 metrelik koşu pitch
- bir coşku modicum
- bu uygulama
Not: Sadece merak ederseniz, bu bir GPS etkin değil uygulama; Aksine, bip testini kolayca yapmanızı sağlayan bir zamanlayıcı uygulaması.
Basit, müdahaleci olmayan ve son derece doğru. Hiçbir reklam yok, izleme yok, özel izin yok. BT
- Sizleri Size Sizi İstemler (veya Seçtiğiniz Zil Sesleri)
- Sandıklarken Saniye Görüntülemek İçin Saniye Görünürler - Bir Sonraki Seviyeye Ekran - Şimdiye Kadar Kaplanmış Mesafe (Dahil. Servisler dahil) ve geçen süre
- 15 metre veya 20m lapa için izin verir
- Bir Autostop özelliği sunar
İşiniz bittiğinde, uygulaması
- VO2_MAX
- Kalori tüketimi
... bu olacak - size övünme hakları ver (umarım)
- Zindeliğinizi genel popülasyonunkine göre karşılaştırmanıza izin verin - ilerlemenizi grafiklendirmenize izin verin. : Bazı yan etkiler, koşucunun yüksek olması nedeniyle fark edildi. Kendinizi çok fazla gülümseyerek bulacaksınız - Fitter. Düzenli olarak yapılırsa, 'bu merdivenler' çalıştırabileceksiniz. - Yaylı. Darn, küçük kot satın almalısın!
Daha fazla mı istiyorsun? Takdir ifade etmek ister misiniz? PRO versiyonunu sunar:
- Sofistike Grup ve İleri Bireysel Test Seçenekleri
- Grafiksel Analizler
- Kaydet, İhracat Sonuçları
- Seviye ve Shuttle Ses Cues
- ve daha fazlası
Ayrıca bu yazardan da: yo-yo aralıklı test, Pacer testi, Bleep İngiltere polisi