Gumawa ng araw-araw na ugali ng yoga at pagmumuni-muni para sa kaisipan at emosyonal na kabutihan. Kumuha kami ng isang katawan isip diskarte sa pagmumuni-muni at alumana.
Practice yoga upang mamahinga ang katawan, pranayama o paghinga ehersisyo upang palalimin ang hininga, at pagmumuni-muni upang palayain ang mga saloobin.
Sa kasalukuyan, ang pagkabalisa at hindi pagkakatulog ay sumasalakay sa mundo.
Kami ngayon ay naglulunsad ng isang lingguhang guided yoga at meditation program para sa pamamahala ng pagkabalisa.
Tingnan din ang malawak na meditations para sa pagtulog na may mga kasanayan tulad ng paghinga pagsasanay, pasasalamat, pagpapatotoo, at visualisation.
Ang aming yoga seksyon ay nagdudulot sa iyo ng mga pinakamahusay na kasanayan mula sa lugar ng kapanganakan ng yoga. Tingnan ang aming "mabagal na bumuo ng iyong pagsasanay" yoga seksyon sa dahan-dahan at patuloy na bumuo ng isang malakas na pagsasanay yoga.
Kung sinubukan mo ang headspace o kalmado, bigyan din ng EKA.
Stress, depression, pagkabalisa, kakulangan ng pagpapahalaga sa sarili, kalungkutan, galit, kalungkutan, kakulangan ng focus, takot, mood swings, kalungkutan, kawalan ng tulog, pag-aalinlangan sa sarili - lahat stem mula sa katawan at ang isip.
may EKA - pagalingin ang katawan, at kalmado ang isip.
Nag-aalok din kami sa iyo ng kakayahang makipag-chat sa aming mga guro at magtanong.
In Eka makikita mo Hanapin:
1. Yoga asanas
2. Sleep Meditation
3.a Program for Anxiety
3. Morning Meditation
4. Paghinga pagsasanay o pranayama
5. Yoga Nidra o Lucid Dreaming
6. Guided Sleep Meditation
7. Meditation para sa pagkabalisa
8. 5 minutong pagmumuni-muni
9. 10 minuto pagmumuni-muni
10. 15 minutong pagmumuni-muni
11. 25 minutong pagmumuni-muni
12. Binaural Beats Meditation
13. Meditation para sa mga nagsisimula
14. Aum Mantra Meditation
15. Stress Meditation
16. Meditation music
17. Chakra Meditation
19. Meditation Timer
20. Japa at Ajapa
21. Yoga Nidra o Yog Nidra
22. Pranayama at yoga
23. Mantra at chanting
24. Guided meditation
25. Om meditation
26. Meditation in Hindi
Sa seksyon ng musika makakahanap ka ng mga tunog ng musika at likas na katangian upang matulungan kang magrelaks, mag-focus sa trabaho at mas mahusay na pagtulog.
Yoga, meditations at Available ang musika sa Ingles at Hindi.
Kami ay nagtatrabaho nang madamdamin upang gawing naa-access ang sinaunang karunungan sa lahat.
Maaari kaming makipag-ugnay sa team@echameditation.com
9Apps 4.9
