Bangun kebiasaan harian yoga dan meditasi untuk kesejahteraan mental dan emosional. Kami mengambil pendekatan pikiran pikiran untuk meditasi dan perhatian.
Berlatih Yoga untuk menenangkan tubuh, pranayama atau latihan pernapasan untuk memperdalam napas, dan meditasi untuk melepaskan pikiran.
Di masa sekarang, kecemasan dan insomnia telah mengganggu dunia. Situs Kami sekarang meluncurkan program yoga dan meditasi pemandu mingguan untuk mengelola kecemasan.
Juga periksa meditasi luas untuk tidur dengan praktik-praktik seperti latihan pernapasan, rasa terima kasih, afirmasi, dan visualisasi.
Bagian yoga kami membawa Anda praktik terbaik dari tempat kelahiran yoga. Lihat bagian yoga "perlahan-lahan membangun latihan Anda" untuk secara perlahan dan terus membangun latihan yoga yang kuat.
Jika Anda telah mencoba headspace atau tenang, beri EKA juga.
Stres, Depresi, kecemasan, kurangnya harga diri, kesepian, kemarahan, kesedihan, kurang fokus, ketakutan, perubahan suasana hati, kesedihan, sulit tidur, ragu-ragu - semua batang dari tubuh dan pikiran.
dengan Eka - Sembuhkan tubuh, dan tenangkan pikiran.
Kami juga menawarkan Anda kemampuan untuk mengobrol dengan guru kami dan mengajukan pertanyaan.
Di Eka Anda akan Temukan:
1. Yoga Asanas
2. Meditasi tidur
3. Program untuk kecemasan
3. Meditasi pagi
4. Latihan pernapasan atau pranayama
5. Yoga Nidra atau Mimpi Lucid
6. Meditasi tidur dipandu
7. Meditasi untuk kecemasan
8. Meditasi 5 menit
9. Meditasi 10 menit
10. Meditasi 15 menit
11. Meditasi 25 menit
12. Meditasi Binaural Beats
13. Meditasi untuk pemula
14. Meditasi mantra AUM
15. Meditasi stres
16. Musik meditasi
17. Meditasi Chakra
19. Timer meditasi
20. Japa dan Ajapa
21. Yoga nidra atau yog nidra
22. Pranayama dan yoga
23. Mantra dan nyanyian
24. Meditasi dipandu
25. Meditasi om
26. Meditasi dalam bahasa Hindi
di bagian Musik Anda akan menemukan musik dan suara alam untuk membantu Anda bersantai, difokuskan di tempat kerja dan tidur lebih baik.
Yoga, meditasi, dan Musik tersedia dalam bahasa Inggris dan Hindi.
Kami bekerja dengan penuh semangat untuk membuat kebijaksanaan kuno ini dapat diakses oleh semua orang.
Kita dapat dihubungi di tim@ekameditation.com
9Apps 4.9
