Anxiety tracker
track, pag-aralan at pamahalaan ang iyong mga antas ng pagkabalisa gamit ang integrated mental health utility application na ito. Kung magdusa ka mula sa heneralisado balisa disorder, panlipunan pagkabalisa, stress, o anumang iba pang mga balisa disorder, o kung naghahanap ka madaling kapitan ng madalas na pag-atake biglang pagkatakot o pagkabalisa atake, Pagkabalisa Tracker ay makakatulong sa iyo makakuha ng karagdagang pananaw sa iyong kalusugang pangkaisipan at araw-araw mood, ng stress , at kaligayahan.
Mga antas ng pagkabalisa
Anxiety Tracker ay nagbibigay-daan sa iyo upang makumpleto ang araw-araw na pag-check-in ng pagkabalisa gamit ang GAD-7 na pagsubok upang mapanatili ang isang rekord ng iyong pang-araw-araw na antas ng pagkabalisa at mood. Gumagamit ito ng puntos mula sa 21 na kinakalkula ng pagsubok, na nagbibigay-daan sa iyo upang maisalarawan ang mga pagbabago sa iyong kalooban at damdamin ng pagkabalisa. Windfinder
sindak-atake
Kung nagkakaroon ka ng isang pagkasindak atake o pagkabalisa atake, mag-log ang iyong mga sintomas at gumawa ng mga tala sa kung paano mo ay pakiramdam sa panahon ng, At humahantong sa pag-atake, pati na rin ang tala ng anumang potensyal na nag-trigger para sa pag-atake. Ito ay makakatulong sa iyo upang mahulaan at maghanda para pag-atake sindak sa hinaharap sa pamamagitan ng pagiging mas may kamalayan sa mga damdamin ng stress, depression, o balisa bago ang pag-atake ang mangyayari, habang na nagpapahintulot sa iyo upang maiwasan ang mga potensyal na mga pag-trigger! Windfinder
positivity journal
Mag-log positive na mga kaganapan para sa iyong mental na kalusugan, na may libreng positivity journal na tampok! Ang Pasasalamat Journaling ay makakatulong sa iyo na pahalagahan ang mga positibong karanasan sa iyong buhay at napatunayan na mga benepisyo para sa kalusugan ng isip.
Pagsusuri
Gumamit ng komprehensibong pahina ng Pagsusuri ng Anxiety Tracker upang pag-aralan ang iyong pagkabalisa, utang na loob, sindak-atake, at ang data na gamot, at pagkatapos ay gamitin ang pag-aaral upang mas mahusay na pamahalaan ang iyong pangkaisipang kalusugan sa paglipas ng panahon.
Mga Tampok
Windfinder -. Log araw-araw na check in gamit ang GAD-7 ulirang pagkabalisa pagsubok upang lumikha ng isang baseline ng iyong mga antas ng pagkabalisa, at mood sa paglipas ng panahon Windfinder - Log atake ng pagkabalisa / sindak-atake at masukat ang pagkalat ng mga sintomas sindak atake tulad ng bayuhan puso, pagpapawis, panginginig, igsi sa paghinga, sasakalin damdamin, dibdib sakit, pagduduwal, pagkahilo at iba pa Windfinder -. Libreng pasasalamat journal tampok upang maaari mong subaybayan ang mga positibong karanasan sa iyong buhay din. Subukan ang pagiging positibo journal ngayon Windfinder - Basic libreng data analytics:. Pinaka-karaniwang pagkabalisa antas, avg pagkabalisa antas, # pagkabalisa atake, # araw-araw na check ins Windfinder - Nako-customize na mga paalala abiso, kaya napapalampas mo huwag makaligtaan ng isang tseke sa Windfinder - Premium gamot pagsubaybay. Subaybayan ang anumang mga gamot na magdadala sa iyo, at pagsamahin ang data na ito sa iyong pagkabalisa at takot ng data atake sa aming malawakang pag-aaral Windfinder - Premium. pagkabalisa pagtatasa: Sulitin ang ng pagkabalisa Tagasubaybay sa premium pagkabalisa pagtatasa, na kung saan ay nag-aalok magagandang visual na representasyon ng mga antas ng pagkabalisa, karaniwang sintomas, atake dalas at oras ng araw, nako-customize na history at higit pa
Bakit sinusubaybayan ang iyong mga antas ng pagkabalisa?
Mga isyu sa kalusugan ng isip tulad ng mga sakit sa pagkabalisa, pag-atake ng takot at depresyon ay nakakaapekto sa maraming tao sa buong mundo kaya mahalaga na subaybayan ang iyong Araw-araw na mood at mga antas ng pagkabalisa.
Sa pamamagitan ng pag-log ng iyong mga sintomas ng pagkabalisa at pag-atake ng sindak maaari kang makaramdam ng higit na kontrol sa iyong mga sintomas, matuto nang higit pa tungkol sa kung paano nakakaapekto sa iyo ang pagkabalisa, at mabawasan ang pasanin ng pangkalahatang problema sa pagkabalisa, stress, depression at iba pang mga isyu sa kalusugan ng isip na maaaring makaapekto sa iyong long term at araw-araw na kaligayahan.
Disclaimer
Windfinder Ang materyal na ibinigay sa app na ito ay hindi ibig sabihin upang palitan o palitan ang mga rekomendasyon o payo ng iyong manggagamot o tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan. Ang impormasyon na nakapaloob sa app na ito ay hindi dapat gamitin para sa pag-diagnose o pagpapagamot ng isang problema sa kalusugan o sakit. Kung naniniwala kang mayroon kang isang kondisyong medikal o problema makipag-ugnay sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.
9Apps 4.9
