Rastreador de ansiedad
Pista, analice y administre sus niveles de ansiedad con esta aplicación de utilidad de salud mental integrada. Si sufre de trastorno de ansiedad generalizada, ansiedad social, estrés o cualquier otro trastorno de ansiedad, o si está propenso a los ataques de pánico frecuentes o ataques de ansiedad, el rastreador de ansiedad puede ayudarlo a obtener más información sobre su salud mental y el estado de ánimo diario, el estrés , y felicidad.
Niveles de ansiedad
Rastreador de ansiedad Le permite completar los check-ins por la ansiedad diaria utilizando la prueba GAD-7 para mantener un registro De tu nivel diario de ansiedad y estado de ánimo. Esto utiliza una puntuación de 21 calculada por la prueba, lo que le permite visualizar los cambios en su estado de ánimo y sentimientos de ansiedad.
Ataques de pánico
Si tiene un ataque de ataque de pánico o ataque de ansiedad, registre sus síntomas y tome notas sobre cómo se sentía durante, y conduciendo al ataque, así como en cuenta cualquier posible factor desencadenante para el ataque. Esto le ayudará a predecir y prepararse para los ataques de pánico en el futuro al ser más conscientes de los sentimientos de estrés, depresión o ansiedad antes de que ocurra el ataque, ¡y le permite evitar posibles desencadenantes!
Diario de positividad
Eventos de registro positivos para su salud mental, ¡con la función de diario de positividad gratuita! La diario de gratitud puede ayudarlo a apreciar las experiencias positivas en su vida y ha demostrado beneficios para la salud mental.
análisis
Usar la página de análisis integral del rastreador de ansiedad Para analizar su ansiedad, gratitud, ataque de pánico y datos de medicamentos, luego use este análisis para administrar mejor su salud mental en el tiempo.
Características
- Registrar diariamente Check Ins Uso de la prueba de ansiedad estandarizada GAD-7 para crear una línea de base de sus niveles de ansiedad y humor en el tiempo.
- Ataques de ansiedad de registro / ataques de pánico y medir el Prevalencia de síntomas de ataque de pánico, como un corazón, sudoración, temblor, dificultad para respirar, sentimientos de asfixia, dolor en el pecho, náuseas, mareos y más.
puede realizar un seguimiento de las experiencias positivas en su La vida también. ¡Prueba el diario de positividad hoy!
- Análisis de datos gratuitos básicos: nivel de ansiedad más común, nivel de ansiedad AVG, # ataques de ansiedad, # Daily Check Ins.
- Recordatorios de notificación personalizables, por lo que No se pierda un check in.
- Seguimiento de medicamentos premium: rastree cualquier medicamento que tome, y combine estos datos con su ansiedad y datos de ataque de pánico en nuestro análisis completo.
- Premium Análisis de ansiedad: aproveche al máximo el rastreador de ansiedad con el análisis de ansiedad premium, que ofrece hermosas representaciones visuales de los niveles de ansiedad, los síntomas comunes, la frecuencia de ataque y la hora del día, la historia personalizable y más!
¿Por qué rastrear sus niveles de ansiedad?
Los problemas de salud mental, como los trastornos de ansiedad, los ataques de pánico y la depresión afectan a muchas personas en todo el mundo, por lo que es importante hacer un seguimiento de su Día a otro estado de ánimo y niveles de ansiedad.
Al iniciar sesión en su ansiedad, síntomas y ataques de pánico Usted puede sentirse más en control de sus síntomas, aprenda más sobre cómo la ansiedad le afecta personalmente y alivie la carga del trastorno de ansiedad generalizado, el estrés, la depresión y otros problemas de salud mental Eso puede afectar su felicidad a largo plazo y día a día.
Descargo de responsabilidad
El material proporcionado en esta aplicación no es destinado a reemplazar o sustituir las recomendaciones o consejos de su médico o proveedor de atención médica. La información contenida en esta aplicación no debe utilizarse para diagnosticar o tratar un problema de salud o enfermedad. Si cree que tiene una condición médica o un problema, póngase en contacto con su proveedor de atención médica.
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