Anxiety Tracker - Stress and Anxiety Log

Beschrijving van Anxiety Tracker - Stress and Anxiety Log

Angst Tracker
Baan, analyseer en beheer uw angstniveaus met deze geïntegreerde toepassingen voor geestelijke gezondheidszorg. Als u last hebt van gegeneraliseerde angststoornis, sociale angst, stress of een andere angststoornis, of als u vatbaar bent voor frequente paniekaanvallen of angstaanjagende aanvallen, kan Angst Tracker u helpen meer inzicht te krijgen in uw geestelijke gezondheid en dagelijkse stemming, stress , en geluk.
Angstiveaus
Angst Tracker stelt u in staat dagelijkse angstcontrole te voltooien met behulp van de GAD-7-test om een ​​record te houden van je dagelijkse angstniveau en humeur. Dit gebruikt een score uit 21 berekend door de test, zodat u veranderingen in uw humeur en gevoelens van angst kunt visualiseren.
Paniekaanvallen
als u een paniekaanval of angstaanjagende aanval hebt, log dan uw symptomen aan en neemt u aantekeningen over hoe u zich voelde over, en leidt tot de aanval, evenals opmerkt potentiële triggers voor de aanval. Dit zal je helpen om in de toekomst te voorspellen en voor te bereiden op paniekaanvallen door meer bewust te worden van gevoelens van stress, depressie of angst voordat de aanval plaatsvindt, terwijl je het mogelijk maakt om potentiële triggers te vermijden!
Positivity Journal
Log Positive Events voor uw geestelijke gezondheid, met de gratis functie Positivity Journal! Dankbaarheidsjournaling kan u helpen de positieve ervaringen in uw leven te waarderen en heeft bewezen voordelen voor de geestelijke gezondheid.
Analyse
Gebruik Angst Tracker's uitgebreide analysepagina Om uw angst, dankbaarheid, paniekaanval en medicatiegegevens te analyseren, gebruikt u deze analyse om uw geestelijke gezondheid beter te beheren in de loop van de tijd.
Functies
- Log Daily check-ins met behulp van de GAD-7 gestandaardiseerde angsttest om een ​​basislijn van je angstniveaus en humeur in de loop van de tijd te creëren.
- Log Angst aanvallen / paniekaanvallen en meet het Prevalentie van de symptomen van paniekaanval zoals beukende hart, zweten, trillen, kortademigheid, verstikkende gevoelens, pijn op de borst, misselijkheid, duizeligheid en meer.
- Gratis dankbaarheid Journal Functie, zodat u de positieve ervaringen in uw kunt volgen Leven ook. Probeer vandaag het positieve dagboek uit!
- Basic Free Data Analytics: Meest voorkomende angstniveau, AVG-angstniveau, # Angst aanvallen, # Dagelijkse check-ins.
- aanpasbare meldingsherinneringen, dus jij Mis geen check-in.
- Premium medicatie Tracking: volg alle medicijnen die u neemt, en combineer deze gegevens met uw angst- en paniekaanvalgegevens in onze uitgebreide analyse.
- Premium Angst-analyse: haal het meeste uit angststracker met de Premium Angst-analyse, die prachtige visuele representaties van angstniveaus, gemeenschappelijke symptomen, aanvalsfrequentie en tijd van de dag, aanpasbare geschiedenis en meer!
Waarom uw angstniveaus volgen?
Geestelijke gezondheidsproblemen zoals angststoornissen, paniekaanvallen en depressie beïnvloeden veel mensen over de hele wereld, dus het is belangrijk om uw dag tot dag sfeer en angstniveaus.
Door je angst aan te melden Symptomen en paniekaanvallen Je kunt meer controle geven over je symptomen, meer te weten te komen over hoe angst je persoonlijk beïnvloedt en de last van gegeneraliseerde angststoornis, stress, depressie en andere kwesties voor geestelijke gezondheidsstoornis beïnvloedt en verzuim Dat kan invloed op je lange termijn en dag tot dag geluk.
Disclaimer
Het materiaal dat in deze app is verstrekt bedoeld om de aanbevelingen of het advies van uw arts of de zorgverlener of de zorgverlener te vervangen of te vervangen. De informatie in deze app mag niet worden gebruikt voor het diagnosticeren of behandelen van een gezondheidsprobleem of ziekte. Als u denkt dat u een medische aandoening of probleem hebt, neem dan contact op met uw zorgverlener.