Anxiety Tracker - Stress and Anxiety Log

설명 Anxiety Tracker - Stress and Anxiety Log

불안 추적기
이 통합 된 정신 건강 유틸리티 애플리케이션으로 불안 수준을 추적, 분석 및 관리합니다. 당신이 일반화 된 불안 장애, 사회적 불안, 스트레스 또는 다른 불안 장애로 고통 받거나 공황 공황 공격이나 불안 공격을 겪게되면 불안 추적자가 정신 건강과 일상적인 분위기에 대한 더 많은 통찰력을 얻을 수 있도록 도와줍니다. 그리고 행복.
불안 수준
unxiety tracker를 사용하면 GAD-7 테스트를 사용하여 일상적인 불안 체크인을 완료하여 기록을 유지할 수 있습니다. 당신의 일상적인 불안 수준과 기분. 이것은 테스트에 의해 계산 된 21 점 중 점수를 사용하여 기분 및 불안감의 변화를 시각화 할 수 있습니다.
공황 발작 공포 공격
공황 공격이나 불안 공격을 갖고 있으면 증상을 기록하고 기간 동안 어떻게 느끼는지에 대해 메모하십시오. 공격을위한 공격에 대한 잠재적 인 트리거를주는뿐만 아니라 공격을 선도합니다. 이는 공격이 발생하기 전에 스트레스, 우울증 또는 불안감에 대한 느낌을 더 잘 알고 있으면서 잠재적 인 트리거를 피할 수있게 해줍니다!
양성 저널
무료 긍정적 인 긍정적 인 이벤트를 기록하십시오. 감사 저널링은 귀하의 삶에서 긍정적 인 경험에 감사하며 정신 건강에 대한 혜택을 입증 할 수 있습니다.
분석
unxiety 트래커의 포괄적 분석을 사용하십시오 귀하의 불안, 감사, 공황 공격 및 약물 데이터를 분석 하고이 분석을 사용하여 시간이 지남에 따라 정신 건강을보다 잘 관리하십시오.
특징
Log GAD-7 표준화 된 불안 검사를 사용하여 불안 수준의 기준선을 만들기 위해서는 시간이 지남에 따라 분위기를 만듭니다.
- 로그 불안 공격 / 공황 공격을하고 측정 두드리는 심장, 땀, 떨림, 호흡 곤란, 질식, 가슴 통증, 메스꺼움, 현기증 등과 같은 공황 공격 증상.
무료 감사 저널 기능으로 긍정적 인 경험을 추적 할 수 있습니다 인생도.
기본적인 무료 데이터 분석 : 가장 일반적인 불안 수준, Avg 불안 수준, # 불안 공격, # 일일 체크인
맞춤형 알림 미리 알림 체크인을 놓치지 마십시오.
프리미엄 약물 추적 : 우리의 포괄적 인 분석에서 당신의 불안과 공황 공격 데이터와 함께이 데이터를 당신의 불안과 공황 공격 데이터를 추적하십시오.
프리미엄 불안 분석 : 불안 수준, 공통 증상, 공격 빈도, 사용자 정의 역사 등의 아름다운 시각적 인 표현을 제공하는 프리미엄 불안 분석을 통해 불안 추적기를 최대한 활용하십시오!
H1> 불안 수준을 추적하는 이유는 무엇입니까?
정신 건강 문제 불안 장애, 공황 공격 및 우울증은 전 세계의 많은 사람들에게 영향을 미칩니다. 그래서 당신의 추적을 유지하는 것이 중요합니다. 일상적인 분위기와 불안 수준.
불안 증상 및 공황 발작을 기록하여 증상을 제어 할 수있는 더 많은 것을 느낄 수 있으며, 불안이 개인적으로 영향을 미치는 지에 대해 자세히 알아보십시오. 일반화 된 불안 장애, 스트레스, 우울증 및 기타 정신 건강 문제의 부담을 덜어줍니다. 그것은 장기적으로 그리고 일상의 행복에 영향을 줄 수 있습니다.
면책 조항
의사 나 건강 관리 제공자의 권고 또는 조언을 교체하거나 대체하기위한 것입니다. 이 앱에 포함 된 정보는 건강 문제 또는 질병을 진단하거나 치료하는 데 사용해서는 안됩니다. 건강 상태 또는 문제가 있다고 생각되면 건강 관리 제공자에게 연락하십시오.