Трекер тревоги
Трек, проанализировать и управлять своими уровнями тревоги с помощью этого интегрированного приложения утилиты в области психического здоровья. Если вы страдаете от генерализованного тревожного расстройства, социальной тревоги, стресса или любых других тревожных расстройств, или если вы склонны к частым паническим приступам или приступам тревоги, тревоги, тревоги может помочь вам получить больше внимания вашему психическому здоровью и ежедневное настроение, стресс и счастье.
Уровни тревоги
Трекер тревоги позволяет завершить ежедневные проверки тревоги, используя тест GAD-7, чтобы сохранить запись вашего ежедневного уровня тревоги и настроения. Это использует счет из 21, рассчитанного по тесту, что позволяет вам визуализировать изменения в настроении и чувства беспокойства.
атаки Panic
Если у вас атака паники или приступ тревоги, регистрируйте свои симптомы и принимайте заметки о том, как вы чувствовали, и ведущий к атаке, а также отметить любые потенциальные триггеры для атаки. Это поможет вам предсказать и подготовиться к паническим атакам в будущем, став более осведомленным о чувствах стресса, депрессии или тревоги до того, как будет происходит атака, позволяя вам избежать потенциальных триггеров!
Журнал позитивности
Журнал положительные события для вашего психического здоровья, с бесплатной функцией журнала позитивности! Благодарность Журналирование может помочь вам оценить положительный опыт в вашей жизни и доказала преимущества для психического здоровья.
Анализ
Чтобы проанализировать ваши данные о тревоге, благодарности, панической атаке и лекарственных данных, затем используйте этот анализ, чтобы лучше управлять своим психическим здоровьем со временем.
Функции
- Логи ежедневной проверки, используя стандартизированные тревоги GAD-7, чтобы создать базовую линию уровней тревоги и настроения со временем.
- войти в действие атаки тревоги / панические атаки и измерение Распространенность симптомов панических атак, таких как стучащее сердце, потливость, дрожание, одышка, удушья чувства, боль в груди, тошноту, головокружение и многое другое.
жизнь тоже. Попробуйте журнал позитивности сегодня!
- Базовая бесплатная аналитика данных: самый распространенный уровень тревоги, уровень тревоги AVG, # атаки тревоги, # ежедневные проверки.
- настраиваемые напоминания уведомлений, так что вы Не пропустите регистрацию заезда.
- Отслеживание премиум-премиум-премии: отслеживать любые лекарства, которые вы принимаете, и сочетая эти данные с вашими тревогами и данными атаки паники в нашем комплексном анализе.
- Премиум Анализ тревоги: получить максимум трековочного трекера с премиальным тревожным анализом, который предлагает красивые визуальные представления уровня тревоги, распространенные симптомы, частоту атаки и времени дня, настраиваемой истории и многое другое!
Зачем отслеживать ваши уровни тревоги?
Вопросы психического здоровья, такие как расстройства тревоги, панические атаки и депрессия влияют на многих людей по всему миру, так что важно отслеживать ваши повседневный уровень настроения и тревоги.
Войти симптомы тревоги и панические атаки, вы можете чувствовать себя более контролировать свои симптомы, узнать больше о том, как беспокойство вас лично влияет, и облегчить бремя обобщенного тревожного расстройства, стресса, депрессии и других вопросов о психическом здоровье. Это может повлиять на ваш долгосрочный и повседневную счастье.
Отказ от ответственности
Материал, указанный в этом приложении не предназначен для замены или замены рекомендаций или советов вашего врача или поставщика медицинских услуг. Информация, содержащаяся в этом приложении, не должна использоваться для диагностики или лечения проблемы здоровья или заболевания. Если вы считаете, что у вас есть медицинское состояние или проблема, свяжитесь с вашим поставщиком медицинских услуг.
9Apps 4.9
