อย่าปล่อยให้สิ่งที่คุณชอบทำลายวิสัยทัศน์ของคุณการอ่านการดูโทรทัศน์โดยใช้คอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟนอาจเป็นอันตรายต่อการมองเห็นของคุณ
กิจกรรมเหล่านี้ทุกวันเกี่ยวข้องกับความเครียดของจุดที่อยู่ใกล้กับดวงตาของคุณ
ให้ดวงตาของคุณหยุดพักใช้เวลาไม่นานและผลประโยชน์อาจใหญ่มากหากคุณต้องอ่านหรือทำงานกับคอมพิวเตอร์นานกว่า 10 นาทีในแต่ละครั้งโปรดจำไว้ว่าให้หยุดการมองเห็นแอปพลิเคชั่นนี้ถูกสร้างขึ้นโดยเฉพาะเพื่อเตือนให้คุณนึกถึงการฝึกอบรมตา
เงยหน้าขึ้นมองจากหนังสือหรือคอมพิวเตอร์ของคุณและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่อยู่ห่างจากคุณอย่างน้อย 10 ฟุตเป็นเวลา 10 วินาที
(10-10-10: ทุก10 นาทีดูบางสิ่งบางอย่าง 10 ฟุตเป็นเวลาอย่างน้อย 10 วินาที)
Added settings screen.
9Apps 4.9
