उन चीजों को न दें जिन्हें आप अपनी दृष्टि को नष्ट करने के लिए प्यार करते हैं।पढ़ना, टेलीविजन देखना, कंप्यूटर और स्मार्टफोन का उपयोग करके आपकी दृष्टि के लिए खतरनाक हो सकता है।
ये दिन की गतिविधियों में आपकी आंखों पर निकट बिंदु तनाव शामिल है।
अपनी आंखों को एक ब्रेक दें।इसमें लंबा समय नहीं लगता है और लाभ बहुत बड़ा हो सकते हैं।यदि आपको कंप्यूटर पर 10 मिनट से अधिक समय तक पढ़ना या काम करना है तो एक दृष्टि तोड़ने के लिए याद रखें।यह एप्लिकेशन विशेष रूप से आपको आंखों के प्रशिक्षण की याद दिलाने के लिए बनाया गया था।
अपनी पुस्तक या कंप्यूटर से देखो और 10 सेकंड के लिए कम से कम 10 फीट दूर किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करें।
(10-10-10: प्रत्येक10 मिनट, कम से कम 10 सेकंड के लिए 10 फीट दूर कुछ देखें)
Added settings screen.