Pregnancy Yoga, Meditation Education (YogiBirth)

คำอธิบายของ Pregnancy Yoga, Meditation Education (YogiBirth)

การตั้งครรภ์โยคะ การทำสมาธิก่อนคลอด การศึกษาเกิด
เข้าร่วมหญิงตั้งครรภ์จากกว่า 83 ประเทศที่ใช้แอพโยคะการตั้งครรภ์ Yogibirth สำหรับการตั้งครรภ์โยคะ การทำสมาธิก่อนคลอด ชั้นเรียนการศึกษาก่อนคลอด เนื่องจากแอป Bringthing นี้ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับหญิงตั้งครรภ์ชั้นเรียนมีจุดประสงค์ที่จะช้า อ่อนโยน ดังนั้นพวกเขาจึงเหมาะสมและปลอดภัยสำหรับการตั้งครรภ์โยคะเริ่มต้นเช่นเดียวกับโยคะก่อนคลอดและนักเรียนพิลาทิสทุกระดับ ลงไปที่เสื่อและรับสุนัขของคุณลง!
------
* สร้างโดย Midwife *
สร้างโดย Midwife ครูโยคะการตั้งครรภ์ ChildBirth Educator - Laura Myers - แอพ Yoga Pregnancy Yoga สำหรับ Android ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้หญิงเข้าใกล้แรงงาน ความรู้สึกที่มีความมั่นใจอย่างมีความมั่นใจ ความสงบ ห้องสมุดที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ของการตั้งครรภ์การตั้งครรภ์และชั้นเรียนการอบรมเลี้ยงดูได้รับการปรับแต่งอย่างปลอดภัยให้กับภาคการศึกษาก่อนคลอดและสร้างขึ้นเพื่อช่วยสนับสนุนสุขภาพจิตที่ดีทางร่างกายและสุขภาพทางอารมณ์ตลอด 9 เดือนของการตั้งครรภ์จนถึงเต็มระยะยาว
> ------
* โยคะการตั้งครรภ์คืออะไร? *
การตั้งครรภ์โยคะ - หรือที่รู้จักในชื่อ Yoga ก่อนคลอดหรือ Antenatal Yoga - เป็นการฝึกโยคะที่อ่อนโยนได้รับการออกแบบอย่างมีเอกลักษณ์สำหรับหญิงตั้งครรภ์ มันเป็นการผสมผสานการตั้งครรภ์ที่ดัดแปลงเป็นกิจวัตกรรมที่มีความหลากหลายของการทำสมาธิก่อนคลอด, การหายใจ, การผ่อนคลาย, การมองเห็น การตอบรับการยืนยัน
------
* ประโยชน์ของการตั้งครรภ์โยคะคืออะไร? *
Science แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่ฝึกโยคะอ่อนโยนปกติในระหว่างตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะมี:
•แรงงานที่สั้นกว่า;
•อาการปวดน้อยลง (ในระหว่างการหดตัวแรงงาน)
•ตัวเองมากขึ้น - ความเชื่อ (ในระยะเวลา 9 เดือนจนถึงเต็มระยะยาว)
ดาวน์โหลดแอปการตั้งครรภ์โยคะสำหรับ Android วันนี้และเริ่มการออกกำลังกาย Yoga แบบง่าย ๆ ของคุณด้วย Midwife ฝึกหัด!
----- -
คลาส * รวมอยู่ในแอปโยคะการตั้งครรภ์ Yogibirth *
1 โฟกัสโยคะ (สำหรับการตั้งครรภ์ เงื่อนไขภาคการศึกษา):
✔️การเจ็บป่วยตอนเช้า (ในแต่ละไตรมาส)
✔️การออกกำลังกายอุ้งเชิงกรานก่อนคลอด (การออกกำลังกาย Kegel / พื้นอุ้งเชิงกราน)
✔️การออกกำลังกายอุโมงค์ carpal (คู่มือโยคะอ่อนโยน)
✔️ Cramps การตั้งครรภ์การตั้งครรภ์คลอดบุตรของขา Cramps
✔️ปวดหลังส่วนล่างในการตั้งครรภ์
✔️โยคะโพสท่าสำหรับแรงงาน เกิด
✔️ (นำโดย Midwife)
2 การตั้งครรภ์และสุขภาพของโยคะ (Birthing การอบรมเลี้ยงดูที่ดี):
✔️สมดุลในการตั้งครรภ์ (ในขณะที่ Bump เติบโต)
✔️ผ่อนคลายในการตั้งครรภ์ (การเตรียมการเกิดในอีก 9 เดือนข้างหน้า)
✔️เมื่อยล้าก่อนคลอด (ผ่อนคลายและเร่ร่อน ผ่านระยะเวลาเต็ม)
✔️สัญชาตญาณของแม่ที่คาดหวัง (เตรียมความเป็นพ่อแม่)
✔️ผ่อนคลายสำหรับแรงงาน เกิด (รักษาความสงบสัปดาห์ต่อสัปดาห์)
✔️เชื่อมต่อกับลูกน้อยของคุณ (ปรับให้เข้ากับลูกของคุณ Bump)
✔️ (นำทางโดย Midwife)
3. การทำสมาธิก่อนคลอด การผ่อนคลาย การยืนยัน คลาสการหายใจ:
✔️การยืนยันที่แนะนำสำหรับการเกิด (เพื่อช่วยผ่านการหดตัว)
✔️พันธะกับลูกน้อยของคุณ (แม่ Bump Baby)
✔️การเปลี่ยนแปลงการโอบกอด (สงบสำหรับชนของคุณ ร่างกาย)
✔️สันติภาพภายใน - ถึง 9 เดือนถึงระยะเวลาเต็ม
✔️ปล่อยความคาดหวัง (การเลี้ยงดู การเลี้ยงดู)
✔️ความปลอดภัยรอบตัวคุณ (การผ่อนคลายที่มีไกด์สำหรับแม่คาดหวัง)
✔️เวลานอน (ชี้นำ การทำสมาธิสำหรับการผ่อนคลายแม่)
✔️การแสดงผลการกำเนิด (การผ่อนคลายนำทางผ่านแรงงาน เกิด)
✔️ "แก้ไขด่วน" การทำสมาธิก่อนคลอด (คู่มือการตั้งครรภ์เพื่อสุขภาพ 1)
✔️ "อีกต่อไป" การทำสมาธิการตั้งครรภ์ (คู่มือการตั้งครรภ์ที่ดีต่อสุขภาพ 2)
✔️หายใจโสเภณีทางเลือก (ลมหายใจโยคี)
✔️ Bee Breath (Guided Yogi Relaxation)
✔️ Yogic Breath (การหายใจ Yogi ที่ผ่อนคลาย)
✔️ (นำทางโดย Midwife)
4. การศึกษาการคลอดบุตร (การตั้งครรภ์, การตั้งครรภ์, การศึกษาการเลี้ยงดู การศึกษาการเลี้ยงดู): ✔️บทบาทของหุ้นส่วนเกิด (ในแรงงาน เกิด)
✔️นวดฝีเย็บ (ลดการฉีกขาดในระหว่างการเกิด)
✔️ตำแหน่งที่จะเกิดลูกน้อยของคุณ (การศึกษา สำหรับการให้กำเนิด)
✔️เครื่องหมายยืด (การศึกษาเกี่ยวกับ 'The Bump')
✔️น้ำหนักเพิ่มขึ้นในการตั้งครรภ์ (คู่มือแม่ที่คาดหวัง)
✔️เพศในการตั้งครรภ์ (ปลอดภัยสำหรับแม่ ทารกหรือไม่)
✔️วันที่ครบกำหนด (พวกเขาติดตามอย่างไร)
✔️ 6 ฮอร์โมนการตั้งครรภ์ (วัฏจักรของอารมณ์ในการตั้งครรภ์)
✔️ทางเลือกที่ได้รับข้อมูล (มีอำนาจโดยตัวเลือกการกำเนิด)
✔️ (นำทางโดย Midwife)
------
* ดาวน์โหลดแอป Yoga การตั้งครรภ์ของเราวันนี้! *