Pregnancy Yoga, Meditation Education (YogiBirth)

説明 Pregnancy Yoga, Meditation Education (YogiBirth)

妊娠中のヨガ 出生前瞑想 出生教育
妊娠中の妊娠中のヨガを使用している83カ国以上から妊娠中の女性に参加します。この出産アプリは妊娠中の女性のために特別に設計されているので、クラスは遅い 穏やかになることを意図しています。したがって、彼らは妊娠中のヨガの初心者、ならびに出生前ヨガとすべてのレベルのピラティスの学生に適しております。マットに降りて犬を降ろしてください！
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助産師、妊娠中のヨガの先生 出産教育者 -
Laura Myers
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Android用の郵便妊娠ヨガアプリは、女性が自信を持って、自信を持って、通知された 落ち着いた降伏感を助けるように設計されています。妊娠中の妊娠中の妊娠中の妊娠中の妊娠中の妊娠中の妊娠中の妊娠中の妊娠中の妊娠中期のライブラリーは安全に調整され、妊娠9ヶ月間の妊娠中、妊娠中、肉体的幸福、そして感情的健康を満たすように作られています。
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*妊娠ヨガとは何ですか？ *
妊娠ヨガ - 出生前ヨガまたはアンテナタルヨガとしても知られています - 妊娠中の女性用に独自に設計された穏やかなヨガの練習です。修正妊娠ストレッチルーチンを様々な出生前の瞑想、呼吸、緩和、視覚化 肯定的な慣行と組み合わせています。
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*妊娠ヨガの利点は何ですか？ *
科学は、妊娠中に定期的な穏やかなヨガを練習する女性が存在する傾向があることを示しています。
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•もっと自己 - 信じられない（満期まで）
今日のAndroid用妊娠ヨガアプリをダウンロードし、練習の助産師であなたのシンプルなヨガの毎日のトレーニングを始めましょう！
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* yogibacthe妊娠ヨガApp *
1。ヨガの焦点（妊娠 学期の条件のための）：
朝の病気（各学期）
出生前骨盤演習（Kegel everises /骨盤床）
↓カーパールトンネルトークアウト（穏やかなヨガガイド）
✔️妊娠マタニティレッグクランプ
【妊娠中の腰腰痛
【】労働 産生のポーズ
（助産師によるガイド）
2。ヨガ妊娠＆ウェルネス（Birthing 子育て福祉）：妊娠のバランス（バンプが成長するにつれて）妊娠中毒（次の9ヶ月間の出生準備）
出生前疲労（リラックスとグロー
gook
妊娠中の母親の直感（親権のための準備）
労働者 出産のためのリラクゼーション（週ごとに掃除し続ける）
↓あなたの赤ちゃんとつながる
✔️（助産師によるガイド）
3。出生前の瞑想 リラクゼーション 肯定 呼吸クラス：
【契約を通じて支援するために）
【ママ、バンプ ベイビー）【】変更を受け入れる（あなたのバンプの落ち着き） ボディ）
✔️内部平和 -
9ヶ月から完全なタームを通過した期待を解放する（Birthing 子育て）
安全性を囲みます（妊娠中の母親のためのガイド付きリラクゼーション）
睡眠時間（ガイド付きママリラクゼーションのための瞑想）
✔️「クイックフィックス」出生前瞑想（健康妊娠ガイド1）
""健康妊娠ガイド2）
✔️代替鼻孔呼吸（ヨギス息）
✔️蜂息（ガイド付きヨギリラクゼーション）
✔️ヨギス息（リラックスヨーギの呼吸）
（助産師のガイド）
4。出産教育（妊娠、Birthing 育成教育）：
出生パートナーの役割（労働者 出産中）
出生中の裂け目の減少）
あなたの赤ちゃんの出産の位置（教育
↑ストレッチマーク（「バンプ」についての教育】妊娠中の体重増加（妊娠中のお母さんのガイド）
◎妊娠中のセックス（母親 赤ん坊のために安全ですか？）
✔️期日（それらはどのように追跡されていますか？）
6妊娠のホルモン（妊娠中の感情のサイクル）
⇒情報に基づいた選択（出産のオプションに力を与えられる）
（助産師によるガイド）
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*今日の妊娠ヨガをダウンロード！ *