الحمل اليوغا التأمل قبل الولادة تعليم الميلاد
الانضمام إلى النساء الحوامل من أكثر من 83 دولة يستخدمون تطبيق Yogibirth الحمل اليوغا لحمل اليوغا التأمل قبل الولادة دروس تعليم الولادة. نظرا لأن تطبيق الولادة هذا مصمم خصيصا للنساء الحوامل، فمن المقصود الطبقات أن تكون بطيئة لطيفة. لذلك، فهي مناسبة وآمنة للحمل للمبتدئين من اليوغا، وكذلك اليوغا قبل الولادة وطلاب الطلاب من جميع المستويات. تعال إلى حصيرة وحصل على الكلب أسفل!
------
* تم إنشاؤها بواسطة MIRWIFE *
تم إنشاؤها بواسطة Midwife، Deaging Yoga تعليم الولادة - لورا مايرز - تم تصميم تطبيق Yogibirth Comeanancy Yoga ل Android لمساعدة النساء النهج بالسيدات الشعور بالولادة واثقا، أبلغ هادئا. تتم مصممة مكتبة الالئبات النامية واستمرار من فئات الحمل والأبوة والأمومة بأمان إلى كل ثلاثة أشد قبل الولادة وإنشائها للمساعدة في دعم صحتك العقلية والرفاهية المادية والعافية العاطفية طوال 9 أشهر من الحمل، وحتى المصطلح الكامل.
> ------
* ما هو الحمل اليوغا؟ *
الحمل اليوغا - المعروف أيضا باسم اليوغا قبل الولادة أو اليوغا السابقة للولادة - هي ممارسة اليوغا لطيفة مصممة بشكل فريد للنساء الحوامل. تجمع بين إجراءات تمديد الحمل المعدلة مع مجموعة متنوعة من التأمل قبل الولادة والتنفس والاسترخاء والتصور ممارسات التأكيد تأكيد.
------
* ما هي فوائد الحمل اليوغا؟ *
Science يدل على أن النساء اللائي يمارسن اليوغا اللطيفة العادية أثناء الحمل يميل إلى:
• عمالة أقصر؛
• ألم أقل عند الولادة (أثناء تقلصات العمل)؛
• المزيد من الذات -إزالة (في 9 أشهر حتى المصطلح الكامل).
تنزيل تطبيق Yoga الحمل لنظام Android اليوم وبدء تجريبك اليومي اليوغا بسيطة مع ممر ميدلة ممارس!
----- -
* الفصول المدرجة في تطبيق Yogibirth الحمل Yoga *
1. يوجا التركيز (للحمل الحمل ظروف الأثلوث):
✔️ غثيان الصباح (في كل ثلاثة أشيم)
✔️ تمرين الحوض قبل الولادة (تمارين كيجل / أرضية الحوض)
✔️ تمرين نفق الرسام > ✔️ الحمل الأمومة تشنجات الساق
✔️ آلام أسفل الظهر في الحمل
✔️ اليوغا يطرح للعمل الولادة
✔️ (الموجهة إلى قابلة)
2. اليوغا الحمل والعافية (الرفاهية الولادة الأبوة والأمومة):
✔️ الرصيد في الحمل (كما ينمو العثرة)
✔️ تخفيف الحمل (إعداد الولادة لمدة 9 أشهر القادمة)
✔️ التعب قبل الولادة (الاسترخاء والتوهج من خلال كامل المصطلح)
✔️ حدس الأم التوقعات (التحضير لأداء الأبوة)
✔️ الاسترخاء عن العمل الولادة (مع الحفاظ على الهدوء والأسبوع حسب الأسبوع)
✔️ التواصل مع طفلك (لحن في طفلك بعثرة طفلك)
✔️ (يسترشد بالحبر القابلة)
3. التأمل قبل الولادة الاسترخاء التأكيدات دروس التنفس:
✔️ التأكيدات الموجهة للولادة (للمساعدة من خلال الانقباضات)
✔️ الترابط مع طفلك (الأم، عثرة طفل)
✔️ تغيير التغيير (الهدوء ل bump الخاص بك هيئة)
✔️ السلام الداخلي - من خلال 9 أشهر إلى المصطلح الكامل
✔️ تحرير التوقعات (الولادة الأبوة والأمومة)
✔️ السلامة تحيط بك (الاسترخاء الموجه للأمهات الحوامل)
✔️ وقت النوم (موجه التأمل للاسترخاء الأم)
✔️ التصور الولادة (الاسترخاء الموجه من خلال العمل الميلاد)
✔️ "الإصلاح السريع" التأمل قبل الولادة (دليل الحمل الصحي 1)
✔️ "أطول" التأمل الحمل (دليل الحمل الأصحاء 2)
✔️ التنفس الأنفيل البديل (التنفس اليوغي)
✔️ التنفس النحل (الاسترخاء اليوغي الموجهة)
✔️ التنفس اليوغيك (استرخاء اليوغي التنفس)
✔️ (تسترشد من قابلة)
4. تعليم الولادة (الحمل، الولادة التعليم الأبوة والأمومة):
✔️ دور شريك ميلاد (في العمل الميلاد)
✔️ تدليك محيطي (الحد من تمزيق أثناء الولادة)
✔️ مواقف وليل طفلك (التعليم للولادة)
✔️ علامات تمتد (التعليم عن "نتوء")
✔️ زيادة الوزن في الحمل (دليل الأم التوقعات)
✔️ الجنس في الحمل (هل هي آمنة للأم طفل؟)
✔️ تاريخ الاستحقاق (كيف يتم تتبعها؟)
✔️ 6 الهرمونات الحمل (دورات العواطف في الحمل)
✔️ الاختيار المستنير (يتم تمكينها من خلال خيارات الولادة)
✔️ (الموجهة بالقابلة)
------
* قم بتنزيل تطبيق Yoga الحمل اليوم! *
Fixed a rare crash and improved the app's stability.
9Apps 4.9
