เทควันโดเป็นศิลปะการต่อสู้และกีฬาการต่อสู้ของเกาหลีมีประโยชน์มากสำหรับการป้องกันตัวเองและดูแลสุขภาพขณะออกกำลังกายศิลปะการต่อสู้นี้ช่วยในการควบคุมตนเองการมีวินัยในตนเองความอดทนและความเพียรประจำวันการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับร่างกายและจิตใจของเรา
เทควันโดเป็นศิลปะการต่อสู้ที่มาจากเกาหลีที่เป็นที่รักและศึกษาโดยคนจำนวนมากเทควันโดถือว่าเป็นศิลปะการต่อสู้ที่มีประสิทธิภาพการต่อสู้สูงในเทควันโดเตะเท้ามีพลังและหลากหลายมากเทควันโดเหมาะสำหรับทุกวัยในการฝึกสุขภาพและการป้องกันตัวเองนอกจากนี้ยังได้รับการสอนในหลายประเทศทั่วโลกหากคุณไม่ทราบวิธีการเรียนรู้เทควันโดสำหรับผู้เริ่มต้นแอพนี้จะช่วยคุณได้
เรียนรู้เกี่ยวกับเทคนิคการเตะขั้นพื้นฐาน, ย้อนกลับ, ระดับกลางและขั้นสูงในเทควันโด, เทคนิคศิลปะการต่อสู้, จำแนกตามระดับความยากและอธิบายผ่านวิดีโอออนไลน์ที่จัดขึ้นเพื่อเรียนรู้อย่างรวดเร็วเทคนิคใหม่ของเทควันโดจะถูกเพิ่มเข้ามาเพื่อปรับปรุงการเรียนรู้ศิลปะการต่อสู้นี้
เทควันโดเป็นวิธีที่สนุกสนานสนุกสนานและใช้งานได้ในการฝึกฝนขาและ glutes เพื่อให้ได้รูปแบบการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงและผู้ชายมันเป็นการฝึกอบรมตัวเลือกที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายชิ้นส่วนของร่างกายเหล่านี้เป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพทั่วไปของเรา
วิดีโอต่าง ๆ ที่มีการฝึกอบรมการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อและความคล่องตัวเพื่อให้สามารถเตะและป้องกันตัวเองได้เทคนิคในเทควันโดอย่างถูกต้องกิจวัตรการฝึกอบรมเหล่านี้จะทำให้ร่างกายของคุณออกกำลังกายมากขึ้นว่องไวและยืดหยุ่น
แอพเทควันโดนี้และกิจวัตรการฝึกอบรมมุ่งเน้นไปที่การโจมตีความเร็วและความแข็งแรงของขาและเท้าขาก้นลูกวัวและหน้าท้องส่วนใหญ่
การลดน้ำหนักและการเผาผลาญไขมันมักเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการรับรูปร่างการฝึกอบรมศิลปะการต่อสู้ของคุณโดยทั่วไปจะรวมทั้งการฝึกคาร์ดิโอที่มั่นคงและการฝึกอบรมช่วงเวลาที่มีความเข้มสูง (หรือ HIIT สั้น ๆ ) ในการประชุมฟิตร่างกายของคุณและสร้างความทรงจำของกล้ามเนื้ออย่างไม่น่าเชื่อซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันตัวเองที่มีประสิทธิภาพรับความแข็งแรงลดน้ำหนักและเรียนรู้การป้องกันตัวเองจากการนัดหยุดงานที่ทรงพลังไปจนถึงการหลบหนีที่น่ากลัวเราสอนวิธีการต่อสู้กับผู้โจมตีและออกจากสถานการณ์ที่ยุ่งยาก
หากคุณต้องการมีขาก้นและหน้าท้องเทควันโดและศิลปะการต่อสู้ช่วยได้มากลดน้ำหนัก.คุณเพียงแค่ต้องอุทิศเวลาเล็กน้อยในการฝึกวันหนึ่งผลลัพธ์หลังจากหนึ่งเดือนจะทำให้คุณประหลาดใจ
ถ้าคุณไปที่โรงยิมและคุณชอบที่จะฝึกขา, glutes, hamstrings และน่อง, เรียนรู้Taekwondo Online จะช่วยเสริมการออกกำลังกายในโรงยิมของคุณการปรับปรุงความเร็วความแข็งแรงความคล่องตัวการยืดและความยืดหยุ่นของร่างกายออกกำลังกายของคุณ
เรียนรู้ตำแหน่งเริ่มต้นในเทควันโดวางขาของคุณอย่างถูกต้องป้องกัน.รู้ถึงความผิดพลาดทั่วไปในผู้ปฏิบัติงานเทควันโดทุกคนและวิธีการป้องกันพวกเขา
หากคุณไม่เคยฝึกฝนเทควันโด แต่ต้องการเรียนรู้ดาวน์โหลดแอพนี้เพื่อเรียนรู้การป้องกันตัวเองของสไตล์นี้ในแบบไดนามิกผ่านออฟไลน์และวิดีโอออนไลน์เกี่ยวกับการป้องกันตนเองและการออกกำลังกายที่จัดขึ้นโดยระดับความยาก
-features-
•วิดีโอออฟไลน์ไม่จำเป็นต้องใช้อินเทอร์เน็ต
•คำอธิบายสำหรับการนัดหยุดงานทุกครั้ง
•วิดีโอคุณภาพสูงสำหรับการโจมตีทุกครั้ง
•วิดีโอทุกรายการมีสองส่วน: Slow Motion & amp;การเคลื่อนไหวปกติ
•วิดีโอออนไลน์วิดีโอสั้นและยาว
•วิดีโอการสอนสำหรับการนัดหยุดงานทุกครั้งและวิธีการดำเนินการทีละขั้นตอน
•เรียนรู้วิธีบล็อกการนัดหยุดงานใด ๆวิดีโอ
•อุ่นเครื่อง & amp;ยืด & amp;กิจวัตรขั้นสูง
•การแจ้งเตือนรายวัน & amp;ตั้งค่าวันฝึกอบรมสำหรับการแจ้งเตือน & amp;ตั้งค่าเวลาที่เฉพาะเจาะจง
•ใช้งานง่ายตัวอย่างและอินเทอร์เฟซผู้ใช้ที่เป็นมิตร
•การออกแบบที่สวยงามเพลงที่รวดเร็วและเสถียรและยอดเยี่ยม
•แบ่งปันวิดีโอบทแนะนำการนัดหยุดงานกับครอบครัวของคุณ & amp;เพื่อน.
•ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายสำหรับการฝึกออกกำลังกายอย่างแน่นอนใช้แอพได้ทุกที่ทุกเวลา
Improve performance.
More stable.
9Apps 4.9
