ताइक्वांडो एक कोरियाई मार्शल आर्ट और कॉम्बैट स्पोर्ट है, जो आत्मरक्षा के लिए बहुत उपयोगी है और व्यायाम करते समय स्वास्थ्य की देखभाल करता है।यह मार्शल आर्ट आत्म-नियंत्रण, आत्म-अनुशासन, सहिष्णुता और दैनिक दृढ़ता में मदद करता है।शारीरिक व्यायाम हमेशा हमारे शरीर और दिमाग के लिए अच्छा होता है।
taekwondo कोरिया से उत्पन्न एक मार्शल आर्ट है जिसे कई लोगों द्वारा प्यार और अध्ययन किया जाता है।ताइक्वांडो को उच्च मुकाबला प्रभावशीलता के साथ एक मार्शल आर्ट माना जाता है।ताइक्वांडो में, फुट किक बहुत शक्तिशाली और विविध हैं।ताइक्वांडो स्वास्थ्य और आत्मरक्षा का अभ्यास करने के लिए सभी उम्र के लिए उपयुक्त है, यह दुनिया भर के कई देशों में भी पढ़ाया जाता है।यदि आप नहीं जानते कि शुरुआती लोगों के लिए ताइक्वांडो सीखना है।यह ऐप आपको मदद करेगा।
ताइक्वांडो में बुनियादी, पीठ, मध्यवर्ती और उन्नत किक तकनीकों के बारे में जानें, मार्शल आर्ट तकनीकों, कठिनाई के स्तर द्वारा वर्गीकृत और जल्दी से सीखने के लिए आयोजित ऑनलाइन वीडियो के माध्यम से समझाया गया।इस मार्शल आर्ट के सीखने में सुधार करने के लिए नई ताइक्वांडो तकनीकों को जोड़ा जाएगा।
Taekwondo एक मनोरंजक, मजेदार और कार्यात्मक तरीका है जो पैरों और glutes को प्रशिक्षित करने के लिए महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए एक फिटनेस लुक प्राप्त करने के लिए है, यह एक प्रशिक्षण हैविकल्प जो आप जिम उपकरणों के बिना घर पर कर सकते हैं, शरीर के ये हिस्से हमारे सामान्य स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं।
प्रशिक्षण दिनचर्या के साथ विभिन्न वीडियो, स्ट्रेचिंग अभ्यास, और चपलता किकिंग और आत्म-रक्षा करने में सक्षम होने के लिएTaekwondo में तकनीकें सही ढंग से, ये प्रशिक्षण दिनचर्या आपके शरीर को अधिक फिटनेस, चुस्त और लचीली बना देगी।
यह ताइक्वांडो ऐप और इसके प्रशिक्षण दिनचर्या पैरों और पैरों की हमले, गति और ताकत पर ध्यान केंद्रित करते हैं, वर्कआउट को मजबूत करता हैपैर, नितंब, बछड़े और ABS मुख्य रूप से।आपका मार्शल आर्ट प्रशिक्षण आम तौर पर सत्रों में स्थिर-राज्य कार्डियो और उच्च-तीव्रता वाले अंतराल प्रशिक्षण (या HIIT, के लिए) दोनों को जोड़ देगा।फिट हो जाओ, अपने शरीर को टोन करें, और अविश्वसनीय मांसपेशी स्मृति का निर्माण करें-प्रभावी आत्मरक्षा की कुंजी।मजबूत हो जाओ, वजन कम करो, और आत्मरक्षा सीखो।शक्तिशाली स्ट्राइक से लेकर बदमाश से बचने तक।हम आपको सिखाते हैं कि कैसे एक हमलावर से लड़ें और मुश्किल स्थितियों से बाहर निकलें।
यदि आप चाहते हैं कि टोंड पैर, बट और पेट, ताइक्वांडो और मार्शल आर्ट्स एक कार्यात्मक और सौंदर्य फिटनेस पहलू को प्राप्त करने में बहुत मदद करें औरवजन कम करने के लिए।आपको बस एक दिन में प्रशिक्षण के लिए थोड़ा समय समर्पित करना होगा, एक महीने के बाद के परिणाम आपको आश्चर्यचकित करेंगे।
यदि आप जिम जाते हैं, और आप अपने पैरों, ग्लूट्स, हैमस्ट्रिंग और बछड़ों को प्रशिक्षित करना पसंद करते हैं, तो सीखना, सीखनाTaekwondo ऑनलाइन आपके जिम वर्कआउट को पूरक करने में मदद करेगा, आपकी गति, शक्ति, चपलता, स्ट्रेचिंग और आपके फिटनेस बॉडी के लचीलेपन में सुधार करेगा।
Taekwondo में शुरुआती पदों को जानें, सही ढंग से अपने पैरों को स्थिति दें, और इष्टतम हमले और व्यक्तिगत के लिए हाथरक्षा।सभी ताइक्वांडो चिकित्सकों में सामान्य गलतियों को जानें और उन्हें कैसे रोका जाए।
यदि आपने कभी भी ताइक्वांडो का अभ्यास नहीं किया है, लेकिन सीखना चाहते हैं,कठिनाई के स्तर से आयोजित आत्मरक्षा और व्यायाम दिनचर्या के बारे में ऑनलाइन वीडियो।• हर हड़ताल के लिए उच्च गुणवत्ता वाला वीडियो।
• प्रत्येक वीडियो में दो भाग होते हैं: धीमी गति और amp;सामान्य गति।
• ऑनलाइन वीडियो, छोटे और लंबे वीडियो।वीडियो।
• वार्म अप & amp;स्ट्रेचिंग & amp;उन्नत दिनचर्या।
• दैनिक अधिसूचना & amp;सूचनाओं के लिए प्रशिक्षण दिवस स्थापित करें & amp;विशिष्ट समय सेट करें।
• उपयोग करने में आसान, नमूना और मैत्रीपूर्ण उपयोगकर्ता इंटरफ़ेस।
• सुंदर डिजाइन, तेज और स्थिर, भयानक संगीत।
• अपने परिवार के साथ ट्यूटोरियल वीडियो स्ट्राइक साझा करें & amp;दोस्तों।
• वर्कआउट ट्रेनिंग के लिए बिल्कुल जिम उपकरण की आवश्यकता नहीं है।कभी भी, कहीं भी ऐप का उपयोग करें।
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