Taekwondo adalah seni mempertahankan diri Korea dan sukan tempur, sangat berguna untuk mempertahankan diri dan menjaga kesihatan semasa bersenam.Seni mempertahankan diri ini membantu mengawal diri, disiplin diri, toleransi dan ketekunan harian.Latihan fizikal sentiasa baik untuk badan dan minda kita.
Taekwondo adalah seni mempertahankan diri yang berasal dari Korea yang disayangi dan dikaji oleh banyak orang.Taekwondo dianggap sebagai seni mempertahankan diri dengan keberkesanan pertempuran yang tinggi.Di Taekwondo, tendangan kaki sangat kuat dan bervariasi.Taekwondo sesuai untuk semua peringkat umur untuk mengamalkan kesihatan dan mempertahankan diri, ia juga diajar di banyak negara di seluruh dunia.Jika anda tidak tahu bagaimana untuk belajar taekwondo untuk pemula.Aplikasi ini akan membantu anda.
Teknik taekwondo baru akan ditambah untuk meningkatkan pembelajaran seni mempertahankan diri ini.pilihan yang boleh anda lakukan di rumah tanpa peralatan gim, bahagian-bahagian badan ini adalah kunci kepada kesihatan umum kami.Teknik di Taekwondo dengan betul, rutin latihan ini akan menjadikan badan anda lebih kecergasan, tangkas dan fleksibel.Kaki, punggung, anak lembu dan abs terutamanya.Latihan seni mempertahankan diri anda pada umumnya akan menggabungkan kedua-dua kardio mantap dan latihan intensiti tinggi (atau HIIT, untuk pendek) dalam sesi.Dapatkan kesesuaian, nada badan anda, dan bina memori otot yang luar biasa-kunci untuk mempertahankan diri yang berkesan.Dapatkan kuat, menurunkan berat badan, dan belajar pertahanan diri.Dari serangan yang kuat ke gerakan melarikan diri badass.Kami mengajar anda bagaimana untuk melawan penyerang dan keluar dari situasi yang rumit.untuk mengurangkan berat badan.Anda hanya perlu mendedikasikan sedikit masa untuk berlatih sehari, hasilnya selepas sebulan akan mengejutkan anda.Taekwondo Online akan membantu melengkapkan latihan gim anda, meningkatkan kelajuan, kekuatan, ketangkasan, peregangan dan fleksibiliti badan kecergasan anda.pertahanan.Ketahui kesilapan umum dalam semua pengamal Taekwondo dan bagaimana untuk menghalang mereka.Video dalam talian mengenai pertahanan diri dan rutin senaman yang dianjurkan oleh tahap kesukaran.• Video berkualiti tinggi untuk setiap mogok.
• Setiap video mempunyai dua bahagian: gerakan perlahan & amp;Gerakan biasa.
• Video dalam talian, video pendek dan panjang.Video.
• Warm Up & amp;Regangan & amp;Rutin lanjutan.
• Pemberitahuan harian & amp;Menubuhkan hari latihan untuk pemberitahuan & amp;Tetapkan masa tertentu.
• Mudah digunakan, sampel dan antara muka pengguna yang mesra.Kawan.
• Sama sekali tiada peralatan gim yang diperlukan untuk latihan senaman.Gunakan aplikasi pada bila -bila masa, di mana sahaja.
Improve performance.
More stable.
9Apps 4.9
