21 Days Challenge

คำอธิบายของ 21 Days Challenge

สร้างชีวิตในอุดมคติของคุณด้วยนิสัยการเปลี่ยนแปลงชีวิต
คาดว่าจะใช้เวลา 21 วันในการสร้างนิสัยใหม่ดังนั้นจึงเป็นเวลาที่สมบูรณ์แบบในการเปลี่ยนแปลงหรือแนะนำสิ่งใหม่ ๆ ในชีวิตของคุณเลือกความท้าทายที่ดีที่สุดสำหรับคุณ (หรือสร้างของคุณเอง) และทำมันเป็นเวลา 21 วันและคุณจะเห็นว่านิสัยกลายเป็นส่วนหนึ่งของไลฟ์สไตล์ของคุณทุกวัน
เริ่มต้นวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีแยกตัวออกจากอินเทอร์เน็ตฝึกฝนความกตัญญูเรียนรู้ภาษาใหม่พยายามที่จะมีประสิทธิผลมากขึ้นค้นหาความสุขช่วยเหลือตนเองวิธีการศึกษาอย่างมีประสิทธิภาพวิธีการแพร่กระจายความเมตตาและความเป็นบวกเคล็ดลับสำหรับการกำหนดตารางเวลาการนอนหลับของคุณการปฏิเสธความมั่นใจมากขึ้นการเขียนคำสั่งวารสารและการยืนยันในเชิงบวกทุกวันเป็นความท้าทายที่คุณสามารถหาได้ในแอพ
โดยทั่วไปคุณสามารถใช้แอพนี้เป็นตัวติดตามนิสัย
เมื่อคุณทำงานประจำวันให้เสร็จสมบูรณ์คุณสามารถทำเครื่องหมายว่าเสร็จสมบูรณ์และรวบรวมคะแนน (เพื่อปรับแต่งอวตารของคุณเพื่อปลดล็อกการแจ้งเตือนที่สร้างแรงบันดาลใจและวอลเปเปอร์ฟรี)
ในความท้าทายความกตัญญูคุณสามารถเขียนความคิดของคุณและแบ่งปันพวกเขาในฟีด (อาจไม่ระบุชื่อด้วย)ที่นี่คุณจะได้เห็นคำตอบของชุมชนทั้งหมดและคุณยังสามารถให้ความคิดเห็นหรือส่งของขวัญให้กับคนที่คุณชื่นชอบ
สร้างจิตใจที่ดีต่อสุขภาพและมีความสุขมากขึ้นด้วยการจดบันทึกด้วยแอพนี้คุณสามารถเขียนบันทึกประจำวันและเลือกอารมณ์ประจำวันของคุณจากนั้นคุณสามารถติดตามอารมณ์ของคุณในปฏิทินและดูบันทึกก่อนหน้าทั้งหมดของคุณ
มีการเลือกวอลเปเปอร์เชิงบวกสำหรับโทรศัพท์และการเตือนที่สร้างแรงบันดาลใจให้แบ่งปันกับเพื่อนของคุณนอกจากนี้เพลงที่ผ่อนคลาย
เปิดใช้งานการแจ้งเตือนและเลือกเวลาที่จะได้รับแจ้งให้เตือนให้คุณทำสิ่งที่ท้าทายทุกวัน
คุณมีทั้งหมดนี้ในแอพเดียวฟรี!
Don 'อย่าลืมดูแลร่างกายและจิตใจของคุณมันเป็นสถานที่เดียวที่คุณต้องอาศัยอยู่
การเดินทางของคุณไปสู่การพัฒนาตนเองและสุขภาพจิตที่ดีขึ้นเริ่มขึ้นในวันนี้!