Meditation Guide

การทำสมาธิคือการฝึกอบรมสำหรับจิตใจเพื่อช่วยให้มันพัฒนาจุดแข็งและทักษะที่จำเป็นในการแก้ปัญหา เช่นเดียวกับที่มีการเยียวยาที่แตกต่างกันมากมายสำหรับการเจ็บป่วยต่าง ๆ ของร่างกายมีการทำสมาธิหลายประเภทสำหรับปัญหาต่าง ๆ ของจิตใจ
เทคนิคการทำสมาธิที่สอนในแอพนี้เป็นทักษะที่มุ่งหวังที่จะแก้ปัญหาพื้นฐานที่สุดของจิตใจ: ความเครียดและความทุกข์ทรมานมันนำมาซึ่งตัวเองผ่านความคิดและการกระทำของตัวเอง แม้ว่าจิตใจจะต้องการความสุข แต่ก็ยังมีการชั่งน้ำหนักด้วยความเจ็บปวดทางจิต ในความเป็นจริงความเจ็บปวดนั้นมาจากความพยายามที่เข้าใจผิดของจิตใจเพื่อค้นหาความสุข การทำสมาธิ
ช่วยในการเปิดเผยเหตุผลที่ว่าทำไมจิตใจถึงทำเช่นนี้และในการเปิดเผยพวกเขาช่วยให้คุณรักษาพวกเขาได้ ในการรักษาพวกเขามันจะเปิดให้คุณเข้าสู่ความเป็นไปได้ของความสุขที่แท้จริงความสุขที่คุณสามารถพึ่งพาความสุขที่จะไม่เปลี่ยนแปลงหรือทำให้คุณผิดหวัง นั่นเป็นข่าวดีของการทำสมาธิ
นั่นเป็นข่าวดีในการทำสมาธิ: ความสุขของแท้เป็นไปได้และคุณสามารถเข้าถึงมันผ่านความพยายามของคุณเอง คุณไม่ต้องพอใจกับตัวเองด้วยความสุขที่จะจากคุณไปในที่สุด คุณไม่ต้องลาออกจากความคิดที่ว่าความสุขชั่วคราวเป็นชีวิตที่ดีที่สุดที่มีให้ และคุณไม่ต้องตรึงความหวังของคุณเพื่อความสุขในบุคคลหรืออำนาจนอกตัวคุณเอง คุณสามารถฝึกจิตใจเพื่อเข้าถึงความสุขที่เชื่อถือได้โดยสิ้นเชิงความสุขที่ทำให้คุณไม่เป็นอันตรายต่อคุณหรือคนอื่น ไม่เพียง แต่เป้าหมายของการทำสมาธิที่ดีเท่านั้น วิธีการที่จะบรรลุเป้าหมายนั้นดีเช่นกัน พวกเขาเป็นกิจกรรมและคุณสมบัติทางจิตที่คุณภูมิใจในการพัฒนา: สิ่งต่าง ๆ เช่นความซื่อสัตย์ความซื่อสัตย์ความเมตตาการมีสติและความฉลาด เพราะความสุขที่แท้จริงมาจากภายในไม่ต้องการให้คุณทำอะไรจากคนอื่น ความสุขที่แท้จริงของคุณไม่ขัดแย้งกับความสุขที่แท้จริงของคนอื่นในโลก และเมื่อคุณพบความสุขที่แท้จริงภายในคุณมีมากขึ้นที่จะแบ่งปันกับผู้อื่น
อย่าลังเลที่จะส่งคำถามและข้อเสนอแนะของคุณ