Meditation Guide

التأمل هو تدريب للعقل، لمساعدته في تطوير نقاط القوة والمهارات التي تحتاجها لحل مشاكلها. مثلما يكون هناك العديد من سبل الانتصاف المختلفة لأمراض الجسم المختلفة، هناك العديد من أنواع التأمل المختلفة لمشاكل العقل المختلفة.
تقنية التأمل التي تدرس في هذا التطبيق هي مهارة تهدف إلى حل المشكلة الأساسية للعقل: الإجهاد والمعاناة التي تجلبها من خلال أفكارها وإجراءاتها. على الرغم من أن العقل يريد السعادة، إلا أنه لا يزال يدير يزن نفسه بألم عقلي. في الواقع، يأتي هذا الألم من جهود العقل المضللة للعثور على السعادة.
التأمل يساعد على الكشف عن أسباب سبب هذا العقل يفعل هذا، وفي الكشف عنها، يساعدك على علاجها. في علاجها، فإنه يفتحك في إمكانية السعادة الحقيقية، وهي سعادة يمكنك الاعتماد عليها، وهي سعادة لن تتغير أو تخذلك أبدا. هذا هو الأخبار الجيدة للتأمل.
هذا هو الأخبار الجيدة للتأمل: السعادة الحقيقية ممكنة، ويمكنك الوصول إليها من خلال جهودك الخاصة. ليس لديك لمحتوى نفسك فقط بأمل متعة ستتركك في النهاية. ليس عليك الاستقالة إلى فكرة أن السعادة المؤقتة هي أفضل حياة يجب أن تقدمها. ولن تضطر إلى تحديد آمالك في السعادة على أي شخص أو قوة خارج نفسك. يمكنك تدريب العقل على الوصول إلى سعادة موثوقة تماما، وهي سعادة لا تؤذيها أي ضرر لك أو لأي شخص آخر. ليس فقط هدف التأمل جيد؛ وسائل تحقيق هذا الهدف جيدة كذلك. إنها الأنشطة والصفات العقلية التي يمكن أن تفخر بها: أشياء مثل الصدق والنزاهة والرحمة والعقود والتمييز. لأن السعادة الحقيقية تأتي من الداخل، لا تتطلب أن تأخذ أي شيء من أي شخص آخر. إن سعادتك الحقيقية لا تتعارض مع السعادة الحقيقية لأي شخص آخر في العالم. وعندما تجد السعادة الحقيقية في الداخل، لديك المزيد للمشاركة مع الآخرين.
لا تتردد في إرسال لنا أسئلتك والاقتراحات.