Meditation Guide

La méditation est une formation pour l'esprit, pour l'aider à développer les forces et les compétences nécessaires pour résoudre ses problèmes. Tout comme il existe de nombreux recours différents pour les différentes maladies du corps, il existe de nombreux types de méditation pour les divers problèmes de l'esprit.
La technique de méditation enseignée dans cette application est une compétence visant à résoudre le problème le plus fondamental de l'esprit: le stress et la souffrance qui m'apporte à travers ses propres pensées et actions. Même si l'esprit veut du bonheur, il réussit toujours à se peser de douleur mentale. En fait, cette douleur provient des efforts erronés de l'esprit pour trouver le bonheur.
Méditation contribue à découvrir les raisons pour lesquelles l'esprit le fait et, pour les découvrir, vous aide à les guérir. En guérissant, cela vous ouvre la possibilité d'un bonheur authentique, un bonheur que vous puissiez compter sur, un bonheur qui ne changera jamais ni ne vous laissera tomber. C'est la bonne nouvelle de la méditation.
C'est la bonne nouvelle de la méditation: un bonheur authentique est possible et vous pouvez l'accéder à vos propres efforts. Vous n'avez pas besoin de vous contenter uniquement de plaisirs avec des plaisirs qui finiront par vous laisser. Vous n'avez pas à vous résilier à l'idée que le bonheur temporaire est la meilleure vie à offrir. Et vous n'avez pas besoin d'épingler vos espoirs de bonheur sur une personne ou un pouvoir à l'extérieur de vous-même. Vous pouvez entraîner l'esprit pour accéder à un bonheur totalement fiable, un bonheur qui ne vous fait aucun mal ou à personne d'autre. Non seulement l'objectif de la méditation est bon; Les moyens d'atteindre cet objectif sont bien aussi. Ce sont des activités et des qualités mentales que vous pouvez être fiers de développer: des choses comme l'honnêteté, l'intégrité, la compassion, la pleine conscience et le discernement. Parce que le vrai bonheur vient de l'intérieur, il n'exige pas de prendre quoi que ce soit de quelqu'un d'autre. Votre vrai bonheur ne conflit pas le vrai bonheur de quelqu'un d'autre dans le monde. Et quand vous trouvez le vrai bonheur à l'intérieur, vous avez plus à partager avec les autres.
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