Keto Diet

Ketogenic Diet เป็นอาหารที่มีไขมันสูงและมีโปรตีนสูงคาร์โบไฮเดรตต่ำซึ่งมีการใช้ยาส่วนใหญ่เพื่อรักษาโรคลมชัก (วัสดุทนไฟ) ในเด็ก อาหารบังคับให้ร่างกายเผาผลาญไขมันมากกว่าคาร์โบไฮเดรต
ปกติคาร์โบไฮเดรตในอาหารจะถูกแปลงเป็นกลูโคสซึ่งจะถูกส่งไปรอบ ๆ ร่างกายและมีความสำคัญในการเติมเชื้อเพลิงสมอง แต่ถ้าคาร์โบไฮเดรตเล็ก ๆ น้อย ๆ ยังคงอยู่ในอาหารตับแปลงไขมันเป็นกรดไขมันและร่างกายคีโตนซึ่งหลังผ่านเข้าไปในสมองและแทนที่กลูโคสเป็นแหล่งพลังงาน
ระดับการยกระดับของ Ketone ในเลือด (รัฐที่เรียกว่า KETOSS) ในที่สุดก็ลดความถี่ของอาการโรคลมชัก ประมาณครึ่งหนึ่งของเด็ก ๆ และคนหนุ่มสาวที่มีโรคลมชักที่ได้ลองในบางรูปแบบของอาหารนี้เห็นจำนวนของอาการชักลดลงอย่างน้อยครึ่งหนึ่งและผลยังคงมีอยู่หลังจากหยุดอาหาร หลักฐานบางอย่างแสดงให้เห็นว่าผู้ใหญ่ที่มีโรคลมชักอาจได้รับประโยชน์จากอาหารและระบบการปกครองที่เข้มงวดน้อยกว่าเช่นอาหาร Atkins ที่ได้รับการดัดแปลงนั้นมีประสิทธิภาพในทำนองเดียวกัน ผลข้างเคียงอาจรวมถึงอาการท้องผูกคอเลสเตอรอลสูงการเจริญเติบโตที่ชะลอตัวดิสก์และนิ่วในไต
อาหารการรักษาดั้งเดิมสำหรับโรคลมชักในเด็กให้โปรตีนเพียงพอสำหรับการเจริญเติบโตของร่างกายและการซ่อมแซมและแคลอรี่ที่เพียงพอเพื่อรักษาน้ำหนักที่ถูกต้อง อายุและความสูง อาหาร Ketogenic การรักษาแบบคลาสสิกได้รับการพัฒนาสำหรับการรักษาโรคลมชักเด็กในปี ค.ศ. 1920 และถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในทศวรรษหน้า แต่ความนิยมของมันจะลดลงด้วยการเปิดตัวยาที่มีประสิทธิภาพยาแทนเจนต์
อาหารคลาสสิก Ketogenic นี้มีอัตราส่วน 4: 1 โดยน้ำหนักของไขมันเพื่อรวมโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต สิ่งนี้ทำได้โดยไม่รวมอาหารคาร์โบไฮเดรตสูงเช่นผักและผลไม้แป้งขนมปังพาสต้าธัญพืชและน้ำตาลในขณะที่เพิ่มการบริโภคอาหารที่มีไขมันสูงเช่นถั่วครีมและเนย ไขมันในอาหารส่วนใหญ่ทำจากโมเลกุลที่เรียกว่าไตรกลีเซอไรด์โซ่ยาว (LCT)
อย่างไรก็ตามไตรกลีเซอไรด์ในเครือขนาดกลาง (MCTs) ที่ทำจากกรดไขมันที่มีโซ่คาร์บอนที่สั้นกว่า LCT เป็น ketogenic มากขึ้น ความแตกต่างของอาหารคลาสสิกที่รู้จักกันในชื่อ MCT Ketogenic Diet ใช้รูปแบบของน้ำมันมะพร้าวซึ่งอุดมไปด้วย MCTs เพื่อให้แคลอรีประมาณครึ่งหนึ่ง เนื่องจากไขมันโดยรวมน้อยลงในตัวแปรที่แตกต่างกันของอาหารนี้เป็นสัดส่วนของคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนที่เพิ่มขึ้นช่วยให้มีตัวเลือกอาหารที่หลากหลาย
ในปี 1994 Hollywood Producer Jim Abrahams ซึ่งเป็นโรคลมชักอย่างรุนแรงของลูกชาย ได้รับการควบคุมอย่างมีประสิทธิภาพจากอาหารที่สร้างรากฐานของชาร์ลีสำหรับการรักษา Ketogenic เพื่อส่งเสริมการรักษาอาหาร การประชาสัมพันธ์รวมถึงการปรากฏตัวของโปรแกรม Dateline ของ NBC และก่อนอื่นไม่ทำอันตราย (1997) ภาพยนตร์ที่สร้างขึ้นสำหรับโทรทัศน์ที่นำแสดงโดย Meryl Streep
มูลนิธิสนับสนุนการศึกษาวิจัยผลที่ประกาศในปี 1996 เป็นจุดเริ่มต้นของการต่ออายุความสนใจทางวิทยาศาสตร์ในอาหาร
การรักษาการรักษาที่เป็นไปได้สำหรับอาหาร Ketogenic ได้รับการศึกษาสำหรับการเพิ่มจำนวนมาก ความผิดปกติทางระบบประสาทบางอย่างรวมถึง: โรคอัลไซเมอร์, เส้นโลหิตตีบด้านข้าง amyotrophic, ปวดศีรษะ, neurotrauma, ปวด, โรคพาร์กินสันและความผิดปกติของการนอนหลับ
เพิ่มเติมคุณสมบัติ
- เริ่มต้นใช้งาน / จุดสนใจเพิ่มเติม
- Keto หมายถึงอะไร
- ประโยชน์ของ Keto
- อาหารที่จะกิน / หลีกเลี่ยง
- Guy Visual Keto Guide
- คาร์โบไฮเดราต่ำแค่ไหน
- ผลข้างเคียงทั่วไป
ผลข้างเคียงที่น้อยกว่า
- คำถามที่พบบ่อย - คำถามที่พบบ่อย - คำแนะนำจาก Takeaways
- เคล็ดลับสำหรับการรับประทานอาหารนอกบ้าน - แผนอาหาร Keto 7 วัน
เครื่องคิดเลข BMI
- เครื่องคำนวณเป้าหมาย
- เครื่องคิดเลขมาโคร
- เครื่องคิดเลขแคลอรี่
- ข้อมูลแอป
ข้อเสนอแนะ: -
หากคุณมีคุณสมบัติหรือการปรับปรุงที่แนะนำโปรดแสดงความคิดเห็น ในกรณีที่บางสิ่งบางอย่างไม่ทำงานอย่างถูกต้องโปรดแจ้งให้เราทราบ เมื่อโพสต์คะแนนต่ำโปรดอธิบายสิ่งที่ผิดที่จะให้ความเป็นไปได้ในการแก้ไขปัญหานั้น