Keto Diet

Dieta ketogeniczna jest dieta o wysokiej zawartości tłuszczu, odpowiedniego białka, niskiej zawartości węglowodanów, która w medycynie stosuje się głównie do leczenia twardej kontroli (ogniotrwała) padaczkę u dzieci. Dieta zmusza organizm do spalania tłuszczów, a nie węglowodanów.
Normalnie węglowodany w żywności przekształcają się w glukozę, która jest następnie transportowana wokół ciała i jest ważna w zasilaniu funkcji mózgu. Ale jeśli niewielki węglowodan pozostaje w diecie, wątroba przekształca tłuszcz w kwasy tłuszczowe i korpusy ketonowe, te ostatnie przechodzące do mózgu i zastępując glukozę jako źródło energii.
Podwyższony poziom korpusów ketonowych we krwi (stan zwany ketozą) ostatecznie obniża częstotliwość napadów padaczkowych. Około połowa dzieci i młodych ludzi z padaczką, która próbowała jakiejś formy tej diety, zobaczył, że liczba napadów spadła o co najmniej połowę, a efekt utrzymuje się po zaprzestaniu diety. Niektóre dowody pokazują, że dorośli z padaczką mogą korzystać z diety i że mniej ścisły schemat, takich jak zmodyfikowane diety ATKINS, jest podobnie skuteczne. Skutki uboczne mogą obejmować zaparcia, wysoki poziom cholesterolu, wzrostu spowolnienia, kwasicy i kamieni nerkowych.
Oryginalna dieta terapeutyczna do pediatrycznej padaczki zapewnia wystarczającą ilość białka do wzrostu i naprawy ciała oraz wystarczających kalorii, aby utrzymać odpowiednią wagę Wiek i wysokość. Klasyczna terapeutyczna dieta ketogeniczna została opracowana do leczenia padaczki pediatrycznej w latach dwudziestych i była szeroko stosowana w następnej dekadzie, ale jej popularność jest zwalniana wraz z wprowadzeniem skutecznych leków antykonekwuldów.
Ta klasyczna dieta ketogeniczna zawiera stosunek 4: 1 wagowo tłuszczu do łączenia białka i węglowodanów. Osiąga się to, z wyłączeniem żywności wysokiego węglowodanów, takich jak skrobione owoce i warzywa, chleb, makaron, ziarna i cukier, przy jednoczesnym zwiększeniu spożycia żywności w tłuszczach, takich jak orzechy, krem ​​i masło. Większość tłuszczu dietetycznego jest wykonana z cząsteczek zwanych triglicerydami długich łańcucha (LCTS).
Jednakże, średnio-łańcuszkowe triglicerydy (MCT) wykonane z kwasów tłuszczowych o krótszych łańcuchach węglowych niż LCTS są bardziej ketogeniczne. Wariant klasycznej diety znanej jako dieta MCT Ketogeniczna wykorzystuje formę oleju kokosowego, który jest bogaty w MCT, aby zapewnić około połowy kalorii. Ponieważ w tym wariancie diety potrzebna jest mniej ogólna tkanka tłuszczowa, większy odsetek węglowodanów i białka, umożliwiający większą różnorodność wyborów spożywczych.
w 1994 roku, Hollywood Producent Jim Abrahams, którego syna silna padaczka został skutecznie kontrolowany przez dietę, stworzył Fundację Charliego dla terapii ketogenicznych do dalszego promowania terapii diety. Publikacja obejmowała pojawienie się programu dateline NBC i najpierw nie szkodzić (1997), wykonany film z Meryl Streep.
Fundacja sponsorowana badanie badawcze, których rezultaty ogłoszone w 1996 r. Oznaczały początek odnowionych zainteresowań naukowych w diecie.
Możliwe zastosowania terapeutyczne dla diety ketogenicznej zostały zbadane przez wiele dodatkowych Zaburzenia neurologiczne, z których niektóre obejmują: choroby Alzheimera, amyotroficzny stwardnienie boczne, ból głowy, neurotrauma, ból, choroba Parkinsona i zaburzenia snu.
Więcej funkcji - Rozpoczęcie pracy / dodatkowe punkty zainteresowania
- Co oznacza keto?
- Korzyści z keto
- Foods do jedzenia / unikaj - Visual keto Przewodniki
- Jak niski Carb jest keto?
- wspólne skutki uboczne
- Mniej powszechne skutki uboczne
- FAQ
- Takeays Porady
- Wskazówki dotyczące jedzenia
- Plan Plan Keto 7 dni
- BMI Calculator
- Tracker bramkowy
- Makro kalkulator
- kalkulator kalorii
- aplikacje Informacje
Feedback: -
Jeśli masz jakieś sugerowane funkcje lub poprawę, proszę zostawić komentarz. W przypadku, gdy coś nie działa poprawnie, daj mi znać. Opublikuj niską ocenę, opisz, co jest błędne, aby dać możliwość rozwiązania tego problemu.