Jump Rope Workout Lite
3.55
สุขภาพและการออกกำลังกาย | 5.6MB
คำอธิบาย
การฝึกอบรม Jump Rope เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปรับปรุงการออกกำลังกายโดยรวมความเร็วความคล่องตัวการประสานงานและการเผาผลาญแคลอรี่
การออกกำลังกาย Jump Rope มี 2 โปรแกรมที่แตกต่างกันหรือคุณอาจปรับเซสชันของคุณแผนการฝึกอบรมแบบก้าวหน้าเพื่อให้คุณก้าวหน้าอย่างต่อเนื่องซึ่งเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นโปรแกรมเข้มข้นซึ่งสามารถทำได้ในช่วง 8 สัปดาห์ที่จังหวะ 3 ครั้งต่อสัปดาห์โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับคนที่มีรูปร่างดีอยู่แล้ว
ขึ้นอยู่กับว่าคุณจัดการเซสชันของคุณอย่างไรคุณอาจไปที่รายการถัดไปทำซ้ำหรือเริ่มต้นอีกครั้งตั้งแต่เริ่มต้น
แนะนำให้ทำ2 - 4 ครั้งต่อสัปดาห์คุณสามารถเลือกวันและเวลาการฝึกอบรมของคุณและรับการแจ้งเตือนทางโทรศัพท์ของคุณ
โค้ชที่ได้ยินได้ (เป็นภาษาอังกฤษ) ช่วยให้คุณรู้ว่าทุกนาทีจะเหลือเวลาเท่าไหร่เมื่อควรกระโดดและเมื่อไหร่ควรพักผ่อน
การตรวจจับกระโดดสามารถกำหนดค่าได้เพื่อพิจารณาประเภทของโทรศัพท์ที่วางไว้และช่วงของการกระโดดของคุณ
การออกกำลังกายกระโดดเชือกยังคำนวณจำนวนแคลอรี่ที่ถูกเผาในระหว่างเซสชัน
คุณเก็บบันทึกสถิติของคุณสำหรับแต่ละเซสชันซึ่งช่วยให้คุณสามารถติดตามความก้าวหน้าของคุณได้ในขณะที่คุณทำงานผ่านโปรแกรม
อย่าล่าช้าเริ่มต้นวันนี้!
liteเวอร์ชันเวอร์ชัน Pro สามารถดาวน์โหลดได้จาก Play Store
Show More
Less
มีอะไรใหม่ Jump Rope Workout Lite
- Optimization.
ข้อมูล
อัปเดตเมื่อ: 2023-08-24
เวอร์ชันปัจจุบัน: 2.7.4
เวอร์ชัน Android ที่กำหนด: Android 4.4 or later