Откройте для себя основные представления о медитации всего за семь успокаивающих сессий.Затем вы можете выбрать ежедневную медитацию или в зависимости от темпа, который подходит вам лучше всего, благодаря доступу к сотням новых медитаций с гидом.Независимо от того, хотите ли вы расслабиться, уменьшить стресс, лучше спать, улучшить свое благополучие и баланс личности, уменьшить беспокойство или сосредоточиться на дыхательных упражнениях. Для вас.
Вот то, что у вас есть доступ. Сессии медитации и релаксации для автономного использования.
• Истории сна и успокаивающие звуки с установкой таймера, чтобы обслуживать оптимальную помощь для сна для взрослых или помочь детям спать более быстрым и проще. Более глубокое ощущение спокойных или классических сеансов для медитации в тишине. интегрирует успокаивающий голос больше музыки или успокаивающих звуков, чтобы сопровождать дух в его новом путешествии к расслаблению и благополучию. сознательного спокойствия.
Каковы преимущества медитации?Вдохновленная программой MBSR и MBCT, сила настоящего момента позволяет вам лучше управлять:
- стресс
- тревога
- Социальная фобия
>- депрессия
- расстройства сна
Несколько исследований показали, что, когда мужчины и женщины тратят время на то, чтобы медитировать ежедневно дома, в студии, в середине природы, даже для временного времени Быстрый сеанс, уровень стресса уменьшается и ощущение счастья, которые помогут вам расслабиться и почувствовать спокойствие. Помогает вам расслабиться и оставаться дзен в стрессовых ситуациях, почувствовать себя лучше, создавать лучший баланс в своей жизни, повысить свою сознательную позитивность и помочь вам лучше спать и бороться с беспокойством без необходимости в студии.Это ваше непогрешимое счастье! Увеличьте волны счастья, которые сопровождают сознательную позитивность.Не нужно тратить целое состояние, чтобы получить доступ к дорогой студии, потому что вы можете извлечь выгоду из всех этих преимуществ с Namatata! состояние спокойствия, которое позволит вам дышать легче и расслабиться.Некоторые истории о дыхании или#39; помощь сна будет достаточно, чтобы улучшить сон.
Mise à jour technologique
9Apps 4.9
