Namatata - Méditation en franç

A descrição de Namatata - Méditation en franç

Descubra as noções básicas de meditação em apenas sete sessões calmantes.Você pode optar pela meditação diária ou dependendo do ritmo que melhor lhe convier, graças ao acesso a centenas de novas meditações guiadas.Se você está ansioso para relaxar, reduzir seu estresse, dormir melhor, melhorar seu bem-estar e equilíbrio entre vida, reduzir sua ansiedade ou se concentrar em exercícios respiratórios. Para você.
Aqui está o que você tem acesso. sessões de meditação e relaxamento para uso offline.
• Histórias de sono e sons calmantes com uma configuração de timer para servir ajuda ideal para adultos ou ajudar as crianças a dormir de uma maneira mais rápida e mais fácil.
• Técnicas de meditação para incluir na vida diária, em particular sons de relaxamento para um sentimento mais profundo de sessões calmas ou clássicas para meditar em silêncio. Integra uma voz suave mais música ou sons calmantes para acompanhar o espírito em sua nova jornada para relaxamento e bem-estar. de calma consciente.
Quais são as vantagens da meditação?
Hoje, diante do aumento constante da carga de estresse, o conceito de atenção plena para promover a felicidade e a calma em nossas vidas está crescendo.Inspirado no programa MBSR e MBCT, o poder do momento presente permite que você gerencie melhor:
- estresse
- ansiedade
- fobia social
- Depressão
- Distúrbios do sono
Vários estudos revelaram que quando homens e mulheres tomam tempo para meditar diariamente em casa, em um estúdio, no meio da natureza, mesmo para um cronometrado Sessão rápida, o nível de estresse diminui e os sentimentos de felicidade que o ajudam a relaxar e a se sentir calmo. Ajuda você a relaxar e permanecer zen em situações estressantes, se sentir melhor consigo mesmo, criar um equilíbrio melhor em sua vida, aumentar sua positividade consciente e ajudá -lo a dormir melhor e combater a ansiedade sem a necessidade de um estúdio.É sua felicidade infalível!
Esses exercícios de meditação - alguns dos quais são inspirados pela teoria da hipnose - ajudarão homens e mulheres a enfrentar situações de situações extrema ansiedade, para gerenciar o estresse de uma maneira mais suave ou para Aumente as ondas de felicidade que acompanham a positividade consciente.Não há necessidade de gastar uma fortuna para acessar um estúdio caro, porque você pode se beneficiar de todas essas vantagens com Namatata!
Graças à voz angelical de nossos especialistas em meditação e sons suaves, você será levado em um novo estado de calma que permitirá respirar mais fácil e relaxar.Algumas histórias de respiração ou#39; ajuda do sono serão suficientes para melhorar o sono.