Обучение высокой интенсивностью, которая состоит в повторных периодах высоких интенсивных периодов работы, перемежаемой с периодами более низкой интенсивности, является ключевым компонентом программы обучения каждого спортсмена.30-15 IFT (2008) - это очень популярный прерывистый беговый тест, используемый во всем мире практически во всех командах и ракетках всех игровых стандартов для тестирования спортсменов и индивидуализирующих их программы высокой интенсивности.Окончательная скорость теста (Vift) представляет собой составную меру максимальной аэробной мощности, резерва анаэробных скоростей, межпокрасных усилий и изменение способностей направления.По сравнению с непрерывными и / или линейными тестами, используя VIFT, обеспечивает более однородные (между игроками) метаболическими откликами во время тренировки высокой интенсивности.Это простое, но соответствующее приложение является первым, кто предоставляет полевые практикующие 1) Письменную информацию о том, как настроить тест в поле и 2) аудио подсказки (звуковые файлы) для игроков, чтобы показать себя на протяжении всего теста.
Updates soundtrack on app updates
9Apps 4.9
