Sparkle: Self-Care Checklist,

Sparkle-это простой трекер и журнал для ваших действий по уходу за самообслуживанием (= Sparkles).Создайте контрольный список обо всех вещах, которые делают вас счастливым.Отслеживайте и документируйте эти привычки ежедневно, чтобы поддерживать себя ответственность.Измените свою жизнь, лучше заботитесь о себе и своем психическом здоровье - потому что вы это заслуживаете!Личный контрольный список ваших действий по уходу за самообслуживанием
• Ежедневные проверки с отслеживанием привычек, чтобы держать вас в дот ответственности
• Идеи и amp;Вдохновение для вашего самообслуживания & amp;Практика самолюбия
• Саморефлексирование с помощью простого журнала
• Отличный обзор ваших прошлых записей
• Мотивация через ежедневные цитаты
• Личные напоминания, которые работают с вашей жизнью
SparkleБыл разработан на основе простой правды: делайте больше вещей, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, документируйте их трекером, и вы будете чувствовать себя счастливее в целом!Ваше психическое здоровье улучшится, и вы будете более продуктивными в течение 7 дней с момента использования Sparkle.Создайте список привычек, которые помогают вам чувствовать себя лучше и счастливее день за днем.
• Ежедневная регистрация: Держите себя ответственной за ежедневную регистрацию ваших привычек самообслуживания и любви к себе.
• Идеи & amp;Вдохновение: Получите свежие идеи и вдохновение для вашей личной практики самообслуживания и любви к себе.Трекер привычки: отслеживайте свой прогресс и посмотрите, как ваше благополучие и психическое здоровье со временем улучшаются.>
«Самоупотребление дает миру лучшее из вас, а не то, что от вас осталось».- Кэти Рид