Sparkle: Self-Care Checklist,

Sparkle to prosty tropiciel i dziennik dla twoich czynności związanych z dążeniem do samoopieki (= Sparks).Utwórz listę kontrolną wszystkich rzeczy, które cię uszczęśliwiają.Śledź i dokumentuj te nawyki codziennie, aby zachować odpowiedzialność.Zmień swoje życie, lepiej dbając o siebie i swoje zdrowie psychiczne - ponieważ na to zasługujesz!
To jest to, co dostajesz:
• Bezpłatna aplikacja do śledzenia tego, co sprawia, że jesteś najszczęśliwszy
• •Osobista lista kontrolnych czynności związanych z samoopieką
• Codzienne kontrole z śledzeniem nawyków, abyś był odpowiedzialny
• pomysły i wzmacniacz;Inspiracja do swojej opieki i wzmacniacza;Praktyka miłości własnej
• autorefleksja poprzez proste dziennikarstwo
• Świetny przegląd twoich wcześniejszych wpisów
• Motywacja poprzez codzienne cytaty
• Osobiste przypomnienia, które działają z twoim życiem
blaskZostał zaprojektowany w oparciu o prostą prawdę: rób więcej rzeczy, które sprawiają, że czujesz się dobrze, dokumentuj je za pomocą śledzenia i ogólnie poczujesz się szczęśliwszy!Twoje zdrowie psychiczne poprawi się i będziesz bardziej produktywny w ciągu 7 dni od użycia blasku.
Inside Sparkle:
• Lista kontrolna blasku: To są rzeczy, które cię uszczęśliwiają!Utwórz listę nawyków, które pomagają ci poczuć się lepiej i szczęśliwszym z dnia na dzień.
• Sparkle Journal: Śledź swoje szczęśliwe chwile i wspomnienia poprzez dziennik
• Codzienne zameldowanie: Trzymaj się odpowiedzialności poprzez codzienne zameldowanie się nawyków dotyczących samoopieki i miłości własnej.
• Pomysły i wzmacniacze;Inspiracja: Zdobądź świeże pomysły i inspirację do osobistej opieki i praktyki miłości.
• Progress & amp;Habit Tracker: Śledź swoje postępy i zobacz, w jaki sposób twoje dobre samopoczucie i zdrowie psychiczne poprawiają się z czasem.>
„Opieka nad sobą daje światu najlepsze z was, zamiast tego, co zostało z ciebie”.- Katie Reed