Sparkle: Self-Care Checklist,
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健康＆フィットネス | 32.2MB
説明
Sparkleは、セルフケアアクティビティのシンプルなトラッカーでありジャーナルです（= Sparkles）。あなたを幸せにするすべてのもののチェックリストを作成します。これらの習慣を毎日追跡して文書化して、説明責任を負わせます。あなた自身とあなたの精神的健康をよりよく世話することによってあなたの人生を変えてください - あなたがそれに値するので！
これはあなたが得るものです：
•あなたを最も幸せにするものを追跡するための無料のアプリセルフケア活動の個人チェックリスト
•習慣追跡を備えた毎日のチェックインを説明責任を維持する
•アイデア＆amp;セルフケア＆amp;のインスピレーション自己愛の実践
•単純なジャーナリングによる自己反省
•過去のエントリの素晴らしい概要
•毎日の引用による動機
•あなたの人生で働く個人的なリマインダー
sparkleシンプルな真実に基づいて設計されました。気分が良くなり、トラッカーでそれらを記録することをお勧めします。あなたのメンタルヘルスは改善され、輝きを使用してから7日以内に生産的になります。日々気分が良くて幸せな気分になるのに役立つ習慣のリストを作成します。
•Sparkle Journal：ジャーナリングを通して幸せな瞬間と思い出を追跡してください。
•毎日のチェックイン：セルフケアや自己愛の習慣の毎日のチェックインを通して説明責任を負います。
•アイデア＆amp;インスピレーション：あなたの個人的なセルフケアと自己愛の練習のための新鮮なアイデアとインスピレーションを得てください。
•進歩＆amp;習慣トラッカー：進捗状況を追跡し、時間とともに幸福とメンタルヘルスがどのように改善するかを確認してください。
•リマインダー設定：毎日のチェックインとジャーナリングの個人的なリマインダーを設定して、あなたの人生で機能するものを作成します。>
「セルフケアは、あなたの残されたものではなく、世界に最高のあなたを与えています。」 - ケイティリード
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