Sparkle: Self-Care Checklist,

Sparkle adalah pelacak dan jurnal sederhana untuk aktivitas perawatan diri Anda (= kilau).Buat daftar periksa semua hal yang membuat Anda bahagia.Lacak dan dokumentasikan kebiasaan ini setiap hari untuk menjaga diri Anda bertanggung jawab.Ubah hidup Anda dengan merawat diri sendiri dan kesehatan mental Anda dengan lebih baik - karena Anda pantas mendapatkannya!
Ini adalah apa yang Anda dapatkan:
• aplikasi gratis untuk melacak apa yang membuat Anda menjadi yang paling bahagia
•Daftar Periksa Pribadi dari Kegiatan Perawatan Diri Anda
• Check-in harian dengan pelacakan kebiasaan untuk membuat Anda bertanggung jawab
• Ide & amp;Inspirasi untuk perawatan diri Anda & amp;Praktek cinta-diri
• Refleksi diri melalui jurnal sederhana
• Gambaran yang bagus tentang entri masa lalu Anda
• motivasi melalui kutipan harian
• pengingat pribadi yang bekerja dengan hidup Anda
Sparkledirancang berdasarkan kebenaran sederhana: Lakukan lebih banyak hal yang membuat Anda merasa baik, mendokumentasikannya dengan pelacak dan Anda akan merasa lebih bahagia secara keseluruhan!Kesehatan mental Anda akan membaik dan Anda akan lebih produktif dalam waktu 7 hari menggunakan kilau.
Di dalam kilau:
• Daftar Periksa Sparkle: Ini adalah hal -hal yang membuat Anda bahagia!Buat daftar kebiasaan yang membantu Anda merasa lebih baik dan lebih bahagia hari demi hari.
• Sparkle Journal: Pantau momen dan kenangan indah Anda melalui jurnal.
• Check-in harian: Jaga agar diri Anda bertanggung jawab melalui check-in harian perawatan diri dan kebiasaan cinta diri Anda.
• Ide & amp;Inspirasi: Dapatkan ide-ide segar dan inspirasi untuk perawatan diri pribadi dan praktik cinta diri Anda.
• Kemajuan & amp;Pelacak Kebiasaan: Lacak kemajuan Anda dan lihat bagaimana kesejahteraan dan kesehatan mental Anda meningkat seiring waktu.
• Pengingat Pengingat: Tetapkan pengingat pribadi untuk check-in dan jurnal harian untuk membuat praktik apa yang berhasil dengan hidup Anda.
"Perawatan diri memberi dunia yang terbaik dari Anda, alih-alih apa yang tersisa dari Anda."- Katie Reed