Aisleyne 7 Min Workouts

Последняя реклама бесплатная версия приложения AiSleyne 7 мин тренировки здесь находится здесь!
Это поставляется с двумя тренировками в качестве стандарта, чтобы добавить разнообразие и поощрять вас - все упражнения имеют полные инструкции по голосованию Aisleyne.
Слишком занят, чтобы добраться до спортзала? Затем приложение Aisleyne 7 минут для вас. Установите цели для себя и отслеживать свой прогресс, все в приложении.
не уверен, как начать? Посмотрите видео демонстрируйте видео Aisleyne каждое упражнение в меню тренировки, прежде чем вы начнете.
Пусть Aiisleyne будет вашим личным домашним тренером. Она покажет вам, как похудеть и подходить всего за 7 минут в день, используя ничего более, чем кресло, стена и ваш собственный вес.
Все новая версия Pro позволяет вам рандомизировать Порядок любой тренировки, варьируйте длину упражнений и отдельно также в течение отдыха, подробно отслеживают свой прогресс, настройте настройки голоса и т. Д.
Три дальнейшие тренировки теперь каждый из них индивидуально доступен через покупку в приложении Нацеливая на специальную торцевую тренировку Cardio, Core и Aisleyne, чтобы сформировать и тонировать свою заднюю часть.
3
3
3 Конкретные тренировки Cardio, Core Plus Aisleyne's Special Butt. *
• Все тренировки с голосовыми подсказками Aisleyne
aisleyne. BR>
• Изменить длину упражнений
• Отрегулируйте период отдыха между упражнениями
• Выборочно настроить голосовые подсказки Aisleyne
• Добавить фотографии, чтобы показать свой прогресс
• Напоминание о тренировках
• Резюме ваших достижений, общих калорий сгоревших калорий и т. Д.
• Подробное отслеживание ваших прошлых тренировок и прогресс
• Мотивационные награды
• Адапты на экран вашего телефона
• Экран остается включенным, пока вы тренируетесь
• Возможность приостановить вашу тренировку
• Пропустить назад / вперед к предыдущему / Следующие упражнения
• Включает в себя нашу корм в Twitter для последних новостей
• Поделиться своими достижениями с друзьями по электронной почте, WhatsApp, Twitter, Facebook, etc
* через Покупка приложений
pro Пакет в приложении p urchase
Хороший режим упражнений должен включить:
1. Подшипник веса (прочностная подготовка), вовлечение сокращения мышц для построения прочности 2. Аэробика (Cardio), означающие упражнения для повышения частоты сердечных сокращений и использование кислорода
7-минутные тренировки Aisleyne сочетают в себе оба рода упражнения, используя свой собственный вес тела для обеспечения сопротивления.
Aisleyne говорит: " Я любил делать это приложение, которое предназначено для людей, у которых нет времени, чтобы пойти в спортзал. Я надеюсь, что это поможет им начать в их фитнес-пути. Потеря веса и посадка дает вам лучшее качество жизни и помогает держать вас уверенно и счастливы. Так что больше никаких оправданий, давайте похудеть, привязаться и веселиться вместе. Помните, это занимает всего 7 минут. Давайте сделаем их считать! »