Aisleyne 7 Min Workouts

Versi gratis iklan terbaru dari aplikasi Aisleyne 7 min di sini!
Muncul dengan dua latihan sebagai standar untuk menambah variasi dan mendorong Anda - semua latihan memiliki instruksi vokal penuh oleh Aisleyne.
Terlalu sibuk untuk sampai ke gym? Kemudian aplikasi Aisleyne 7 Min Workouts adalah untuk Anda. Tetapkan target untuk diri sendiri dan lacak kemajuan Anda, semua dalam aplikasi.
Tidak yakin bagaimana memulai? Tonton demo video Aisleyne dari setiap latihan dalam menu latihan sebelum Anda mulai.
Biarkan Aisleyne menjadi pelatih rumah pribadi Anda. Dia akan menunjukkan kepada Anda bagaimana cara menurunkan berat badan dan bugar hanya dalam 7 menit sehari dengan menggunakan tidak lebih dari kursi, dinding, dan berat badan Anda sendiri.
Versi Pro baru memungkinkan Anda untuk mengacak Urutan latihan apa pun, variasikan panjang latihan dan secara terpisah juga periode istirahat, lacak kemajuan Anda secara detail, sesuaikan pengaturan suara, dll.
Tiga latihan lebih lanjut sekarang tersedia secara individual melalui pembelian dalam aplikasi Menargetkan latihan kardio, inti dan aisley untuk bentuk dan nada belakang Anda.
Aisleyne akan bertindak sebagai pelatih rumah pribadi Anda dan membimbing Anda melalui setiap latihan dengan prompt vokal, demonstrasi tertulis dan mudah.
Fitur meliputi:
• Dua latihan sebagai standar untuk menambah variasi dan dorongan
• 3 latihan spesifik untuk Cardio, Core Plus Latihan Khusus Aisleyne yang tersedia secara individual. *
• Semua latihan dengan prompt suara oleh Aisleyne
• Demonstrasi video AISLEYNE dan petunjuk langkah demi langkah untuk setiap latihan
.
• Acak Urutan latihan dalam latihan
• Ubah panjang latihan
• Sesuaikan periode istirahat antara latihan -
• Secara selektif menyesuaikan permintaan suara Aisleyne
• Tambahkan foto untuk menunjukkan kemajuan Anda
• Pengingat latihan
• Ringkasan pencapaian Anda, total kalori yang terbakar, dll
• Pelacakan terperinci dari latihan dan kemajuan masa lalu Anda
• Rewards motivasi
• beradaptasi dengan ukuran layar ponsel Anda
• Layar tetap menyala saat Anda berolahraga
• Kemampuan untuk menjeda latihan Anda
• Lewati kembali / maju ke sebelumnya / Latihan berikutnya
• Termasuk pakan Twitter kami untuk berita terbaru
• Bagikan prestasi Anda dengan teman melalui email, Whatsapp, Twitter, Facebook, dll.
* Pembelian aplikasi
Paket Pro dalam aplikasi P Urchase
Rezim latihan yang baik perlu dimasukkan:
1. Bantalan Berat (Pelatihan Kekuatan), yang melibatkan kontraksi otot untuk membangun kekuatan
2. Aerobic (Cardio), artinya latihan untuk meningkatkan detak jantung dan penggunaan oksigen
Aisleyne 7 menit latihan menggabungkan kedua jenis latihan, menggunakan berat badan Anda sendiri untuk memberikan resistensi.
Aisleyne mengatakan: " Saya suka membuat aplikasi ini, yang ditujukan untuk orang-orang yang tidak punya waktu untuk pergi ke gym. Saya harap ini membantu mereka memulai perjalanan kebugaran mereka. Menurunkan berat badan dan bugar memberi Anda kualitas hidup yang lebih baik dan membantu Anda tetap percaya diri dan bahagia. Jadi tidak ada lagi alasan, mari kita menurunkan berat badan, bugar dan bersenang-senang bersama. Ingat, hanya perlu 7 menit. Mari kita buat mereka menghitung! "