3d bodybuilding workouts - 3d gym game

Тренажерный зал тренажеры - тренировки бодибилдинга
тренажер тренера 3D тренажеров и тренер (виртуальный тренажерный зал)
Это одно из лучших приложений, чтобы получить идеальное постное тело. Это приложение состоит из 12 недельных тренировок и плана диеты и не понадобится настоящего тренажера для тренажерных услужений. 3D анимация каждого упражнения
Полное моделирование тренажерный зал
Установить и получить уведомление / Напоминание для тренажерного зала
планы диета по профессиональному питанию Эксперты по питанию
Отслеживать Ваша тренировка и план диеты
12 недель Осткий корпус Challenge
Детали тренировки ниже:
A. Велосипедные хрусты
B.crunches
C.Leg Risise
D.jack Нож
E.Reverse Crunches
F.russian Twist
G.Toe Touch
2 .Back
a.bent on barbell Rows
B.Cable Rows
C.defincith Dead Lift
D.dumbbell Rows
E.behing Шея выталкивает
f.pull вниз Широкий
G.Reverse Pull Down
3.Biceps
A.Barbell Curls
B.Concentration
C.dumbbell Curls
D.Hammer Curls
E. Наклонные кудри молотка
fpoce головки кабеля локоны
g.pheacher
4.cardio
A.Burpees
B.inplace работает
C.jumping Jacks
D.kettle Bell Swing
E.Mountain Chillber
A.Cross над кабелем (ниже)
b.cross над кабелем (средние)
C.cross over Кабель (верхний)
D.deCline скамейка PUBLEST
E.deCline скамейка гантели пресса
f.decline скамейка fly
g.flat скамейка штанги #
h.flat скамейка гантели нажать
I.flat скамья Fly
J.incline BE NCH ​​Barbell Press
K.incline скамейка гантели пресса
l.incline скамейка fly
6.Forearms
A.Dumbbell Palm Up Curls
B.Finger Curls
c. Кванчики на ладони на запястье
D.Palm up За спиной Кварки запястья
E.PALM UP WRIST CURL WRIST
7.Legs
A.Barbell Squat
B.Calf Rosse BR> C.Dumbbell Lungs
D.Legs Extension
E.incline Press
F.laying leg Curls
8.Shourder
A.Behind Hee Carbell Нажмите B.bent over Risise
C.RONT ROIGN
D.Lateral Rissing
E.Migratith
F. Застегнутая гантельница пресса
g.shrug
h.upright Rows
9.triceps
A.Close Pushies
B.Close Grip Barbell Studd Press
C.decline Череп Subl
D.Dips
E.dumbbell Этаж Press
.Воздоление головы Гантели расширение
g.push вниз бар
h.