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O treino de 7 minutos é um programa de treinamento desenvolvido por cientistas e especialistas em esportes, que se tornou uma tendência mundial .É um treinamento de intervalo de alta intensidade (HIIT), com 12 exercícios em sequência rápida, com apenas pequenas pausas sendo concluídas em uma linha.Seu treinador sempre lhe dá um treino de 7 minutos adaptado ao seu nível de condicionamento físico - tão rápido que você pode alcançar a forma da sua vida de nenhum outro jeito!
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Não importa se você está treinando para uma maratona , com sua moto nas montanhas, ou melhor ir para uma rodada indo - todas as suas atividades trazem pontos de experiência valiosos!
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Sempre Obtenha uma visão geral de todas as suas atividades!
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Bodyweight Running
Egal ob du für einen Marathon trainierst, mit deinem Bike im Gebirge unterwegs bist, oder lieber eine Runde spazieren gehst - alle deine Aktivitäten kannst du nun aufzeichnen und wertvolle Erfahrungspunkte sammeln.
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