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बॉडीवेट और रनिंग के लिए आपका डिजिटल स्टाफ कोच!
2 ऐप्स 1
बॉडीवेट
7-मिनट कसरत खेल वैज्ञानिकों और विशेषज्ञों द्वारा विकसित एक प्रशिक्षण कार्यक्रम है, जो एक विश्वव्यापी प्रवृत्ति बन गया ।यह एक उच्च गहन अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) है, जिसमें तेजी से अनुक्रम में 12 अभ्यास एक पंक्ति में केवल छोटे ब्रेक के साथ होते हैं।आपका कोच हमेशा आपको अपने फिटनेस स्तर पर अनुकूलित 7 मिनट का कसरत देता है - इसलिए आप अपने जीवन के आकार को किसी अन्य तरीके से किसी अन्य तरीके से पहुंचा सकते हैं!
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप मैराथन के लिए प्रशिक्षण कर रहे हैं , पहाड़ों में अपनी बाइक के साथ, या एक दौर के लिए जाना - आपकी सभी गतिविधियां मूल्यवान अनुभव बिंदु लाती हैं!
इतिहास
हमेशा अपनी सभी गतिविधियों का एक अवलोकन प्राप्त करें!

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