Você gostaria de aumentar sua eficácia e capacidade de se concentrar, assim como seu bem-estar no trabalho? Você gostaria de se apresentar bem sem ficar estressado ou emocionalmente drenado? Quer criar a rede neural para permitir que o pensamento criativo leve a inovação?
Este aplicativo contém exercícios de treinamento mental simples, mas poderosos para aumentar a presença e a capacidade de se concentrar. Há orientação para cultivar mais aceitação, alegria, gentileza e abertura na vida diária. Os benefícios da atenção mentalidade foram cientificamente comprovados em milhares de projetos de pesquisa que levaram à melhoria da saúde física, menor estresse, raiva e desequilíbrio emocional, aumento da compaixão e maiores graus de felicidade subjetiva e bem-estar.
B> O aplicativo de projeto em potencial permitirá que você:
- Ouça as práticas de mindfulness onde quer que você esteja no seu telefone - acompanhe seu progresso em termos de número total de minutos de treinamento, total de sessões concluídas Melhor riscos diários e faixa diária atual.
- Review Weekly, Progresso Mensal e Anual Gráficos - Defina seus objetivos - Conjunto de lembretes de momento minúsculas - Acesso às estratégias mentais e técnicas de trabalho em potencial do projeto que foram desenvolvidos com mais de 10 anos de experiência em treinamento em mente.
- Crie práticas de comprimento personalizado com silêncio e sinos de minúcia.
- Siga um programa pré-planejado de treinamento de mindfulness baseado em empresas usando o aplicativo.
- Acesso a Mindfulness do potencial do projeto Avaliação e relatório individualizado.
Improvements and bug fixes
9Apps 4.9
