Você tem dificuldade em lembrar o nome de alguém dez segundos depois de ser introduzido? Você às vezes esquece por que você entrou em um quarto? Enquanto ocorrências freqüentes como essas podem ser um sinal de uma questão médica, é muito mais provável que você possa simplesmente se beneficiar de treinamento e técnicas para aumentar sua memória de curto prazo. Em caso afirmativo, lembre-se de que esta aplicação é um bom lugar para começar! A perda de memória de curto prazo pode parecer uma coisa assustadora, mas em muitos casos, você pode gerenciar ou até mesmo superá-lo. Ajude seu cérebro a formar memórias de curto prazo, desafiando-se de novas maneiras, socializando mais frequentemente e concentrando-se na tarefa em questão. Tomando melhor cuidado do seu corpo comendo uma dieta saudável, exercendo e recebendo um sono o suficiente pode ajudar a melhorar sua memória de curto prazo. Se você encontrar sua perda de memória de curto prazo não está melhorando, há coisas que você pode fazer para gerenciá-lo.
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