Memory Techniques

၏ဖော်ပြချက် Memory Techniques

သင်မိတ်ဆက်ပြီးနောက်ဆယ်စက္ကန့်ကို 10 စက္ကန့်ကိုမှတ်မိနေသလား။ မင်းဘာကြောင့်အခန်းထဲဝင်ရတာလဲလို့တစ်ခါတလေမေ့နေတာလား။ ဤကဲ့သို့သောမကြာခဏဖြစ်ပျက်မှုသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြ issue နာတစ်ခု၏လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သော်လည်းသင်၏တိုတောင်းသောမှတ်ဉာဏ်ကိုတိုးမြှင့်ပေးရန်လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းနှင့်နည်းစနစ်များမှရိုးရိုးလေးအကျိုးရှိနိုင်သည်။ သို့ဆိုလျှင်ဤလျှောက်လွှာသည်အစပြုရန်နေရာကောင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသတိရပါ။ ရေတိုမှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှုသည်ကြောက်စရာကောင်းသောအရာတစ်ခုဖြစ်ပုံရသော်လည်းကိစ္စများစွာတွင်သင်စီမံနိုင်သည်။ သင့် ဦး နှောက်သည်သင်၏နည်းလမ်းသစ်များဖြင့်စိန်ခေါ်ခြင်းဖြင့်တိုတောင်းသောအမှတ်တရများကိုဖန်တီးရန်ကူညီပါ။ ကျန်းမာသောအစားအစာကိုစားခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း, အိပ်စက်ခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာစားခြင်းဖြင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာဂရုစိုက်ခြင်းဖြင့်သင်၏ရေတိုမှတ်ဉာဏ်ကိုတိုးတက်စေသည်။ သင်၏ရေတိုမှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှုသည်မတိုးတက်ပါက၎င်းကိုစီမံရန်သင်လုပ်နိုင်သောအရာများရှိလျှင်၎င်းကိုစီမံရန်သင်လုပ်နိုင်သည်။
သင့်တွင်မှတ်ချက်များသို့မဟုတ်အကြံပြုချက်များရှိပါကကျွန်ုပ်တို့အားဤအက်ပ်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်နိုင်ပါ။
အမေရိကန်ကြယ်ငါးပွင့်များကိုအဆင့်သတ်မှတ်ချက်အဆင့်သတ်မှတ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အားပံ့ပိုးပါ။
ကျေးဇူးပြု. ကျွန်ုပ်တို့တွင်မေးခွန်းရှိပါကကျွန်ုပ်တို့အားပထမဆုံးဆက်သွယ်ပါ။