Kegels são exercícios que ajudam você a se concentrar e fortalecer os músculos abaixo da bexiga que ajudam a controlar a micção.
Nos homens, a incontinência urinária pode ser causada por um esfíncter urinário fraco que pode resultar de uma cirurgia de câncer de próstata, uma bexiga hiperativa ou uma bexiga que não contrai. Exercícios de Kegel podem ajudá-lo a melhorar - ou, em alguns casos, recuperar completamente o controle da bexiga.
Kegel Trainer Men Recursos:
• Diretrizes de treinamento de força de exercícios pélvicos para homens
• Como os músculos fortes do assoalho pélvico vão me ajudar
• Como fazer exercícios do assoalho pélvico
• Técnicas para ajudar a encontrar músculos do assoalho pélvico para exercícios corretos do assoalho pélvico
• Dicas para exercícios bem sucedidos de kegel
• Quem precisa fazer exercícios para o assoalho pélvico
Eles são chamados de "exercícios de kegel" ou "exercícios do assoalho pélvico", e adicionar alguns minutos deles em sua rotina diária o abrirá para um novo mundo de saúde sexual masculina melhorada.
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