Kegels to ćwiczenia, które pomagają Ci zejść i wzmocnić mięśnie poniżej pęcherza moczowego, które pomagają kontrolować oddawanie moczu.
U mężczyzn nietrzymanie moczu może być spowodowane przez słaby zwieracz, który może wynikać z operacji na raka prostaty, nadreaktywnego pęcherza lub pęcherza, który się nie kurczy. Ćwiczenia Kegla mogą pomóc ci poprawić - lub w niektórych przypadkach całkowicie odzyskać - kontrolę nad pęcherzem.
Trenerzy Kegel Trainer dla mężczyzn:
• Wytyczne treningu siły mięśniowej miednicy dla mężczyzn
• W jaki sposób pomogą mi silne mięśnie dna miednicy
• Jak wykonywać ćwiczenia dna miednicy
• Techniki pomagające znaleźć mięśnie dna miednicy dla prawidłowych ćwiczeń dna miednicy
• Wskazówki dotyczące udanych ćwiczeń kegla
• Kto musi wykonywać ćwiczenia dna miednicy
Nazywa się je "ćwiczeniami kegla" lub "ćwiczeniami dna miednicy", a dodanie kilku minut do codziennej rutyny otworzy cię na nowy świat polepszonego zdrowia seksualnego mężczyzn.
9Apps 4.9
