Você sempre quis experimentar ioga, mas nunca pensou que era para você? Ou você está procurando uma prática de ioga que não apenas ajude você a se sentir bem em seu corpo, mas também sobre o seu corpo?
ioga curvilínea nasceu de sim para essas perguntas, então se você estava acenando com a cabeça junto , receber! Você está no lugar certo.
Como você pode fazer o Yoga Yours
Fazer ioga funcionar para o seu corpo não é ciência de foguetes. E você não precisa conseguir um corpo diferente para fazê -lo. O corpo que você tem agora é exatamente certo para o yoga. Como é. Ponto final.
Veja como o apoiamos em fazer o ioga funcionar para você aqui na Curvy Yoga:
- Práticas de vídeo que se encaixam no seu corpo, cronograma e vida
- Instruções e encorajamento para ocupar todo o espaço Você precisa dentro e fora do tapete
- Informações sobre como usar uma variedade de adereços (ferramentas) para tornar as poses mais acessíveis
- exemplos e amor por mover a barriga, abrir espaço para o seu traseiro e evitar a morte- BY-CHEST-Smoosh
-Convites para a modalidade, ou estar presente em seu corpo, através da oportunidade de perceber o que você está sentindo
Como você pode fazer do Yoga uma parte regular da sua vida
Just apenas Como se não houvesse uma maneira de fazer uma pose de ioga, também não há uma maneira de fazer uma prática de ioga. Você decide sobre um determinado dia quanto tempo é (nossos vídeos variam de 5 a 60 minutos de duração), onde você faz (olá, sala de estar) e o que você faz (temos muitas opções para isso !).
Não importa o que você escolher, aqui está apenas um pouco do que o ioga curvilínea pode adicionar à sua vida:
- Experimentando um movimento alegre e sobre como você se sente, não como está
- Conectando-se ao seu corpo E eu mais profundamente
- praticando o autocuidado de uma maneira concreta e factível que não requer uma segunda hipoteca ou três meses de folga- dando a si mesmo oportunidades verdadeiras para descansar e restaurar
- aprendendo a ser Com seu corpo com bondade, exatamente como é
Como podemos ajudar
se você está procurando uma prática completa, feita para ioga, ou apoio e incentivo para sua prática existente, nós 'Eu te coberto. O yoga não é de tamanho único. E se as poses de ioga não funcionarem para o seu corpo, elas não funcionam.
O que estamos interessados quando você pratica ioga:
- O que você percebe
- Como você se sente
- Abrindo espaço para todo o seu corpo e eu completo
- o que você A respiração está fazendo
- Como você se conecta com si mesmo
- Encontrando a facilidade interior, mesmo no desafio
- Como você fala consigo mesmo
O que não estamos interessados quando você pratica ioga:
- “alcançar poses”
- Acompanhando qualquer pessoa
- trabalhando tanto que você faz uma careta ou prende a respiração
- como é a sua pose
- Como sua pose se compara ao de outra pessoa
- Com que rapidez você pode ir
Sabemos como é precisar abrir espaço para a sua barriga em poses (e como pode ser libertador quando você o faz!). Dar a nós mesmos permissão para ocupar o espaço e obter o apoio de que precisamos mudou nossas vidas e a vida de muitos de nossos alunos dentro e fora do tapete de ioga. E queremos isso para você também.
Como funciona:
- Participe do site: é tão simples quanto baixar o aplicativo!
- Escolha um vídeo: temos muitas recomendações para facilitar isso e um novo vídeo cai toda semana.
- comece a praticar! Pise no seu tapete, bata e pronto - você está fazendo ioga!
O que você obtém assim que se inscrever:
- Acesso à nossa crescente biblioteca de videoclipe de 250 práticas de 5 a 60 minutos de comprimento
- Novos vídeos toda semana
- Capacidade de solicitar vídeos que você gostaria de ver adicionado à nossa biblioteca
- E-mails semanais com atualizações, recursos e vídeos sugeridos para orientar sua prática
- podcast mensal de bônus
- Capacidade de vídeos favoritos e Crie sua própria biblioteca de prática individualizada
- e muito mais! Tudo pelo preço de uma aula de ioga por mês! Sua vida.
Você pertence aqui. Mal podemos esperar para recebê -lo!
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