Czy zawsze chciałeś wypróbować jogę, ale nigdy nie myślałeś, że to dla ciebie? A może szukasz praktyki jogi, która nie tylko pomaga ci czuć się dobrze w ciele, ale także o ciele? , Witam! Jesteś we właściwym miejscu.
Jak możesz uczynić jogę swoją
Wykonanie jogi dla twojego ciała nie jest nauką rakietową. I nie musisz mieć innego ciała, aby to zrobić. Ciało, które masz teraz, jest dokładnie odpowiednie do jogi. Jak jest. Kropka.
Oto, w jaki sposób wspieramy Cię w tworzeniu jogi dla Ciebie tutaj na Curvy Yoga:
- Praktyki wideo, które pasują do twojego ciała, harmonogramu i życia
- Instrukcje i zachęty do podjęcia całej przestrzeni Potrzebujesz na matę i poza nim, informacje o tym, jak korzystać z różnych rekwizytów (narzędzi), aby pozycja jest bardziej dostępna
- Przykłady i miłość do poruszania brzucha, tworzenia miejsca na tyłek i unikanie śmierci- By-chest-smoosh
-Zaproszenia na wcielenie lub obecność w twoim ciele, poprzez możliwości zauważenia tego, co czujesz
Jak możesz uczynić jogę regularną częścią swojego życia
Jakby nie było jednego sposobu na pozę jogi, nie ma też jednego sposobu na praktykę jogi. Możesz zdecydować w danym dniu, jak długo to jest (nasze filmy wahają się od 5 do 60 minut), gdzie to robisz (cześć, salon) i co robisz (mamy do tego mnóstwo wyborów !).
Bez względu na to, co wybierzesz, oto tylko część tego, co curvy joga może dodać do twojego życia:
- Doświadczanie radosnego ruchu dotyczy tego, jak się czujesz, a nie o tym, jak wyglądasz
- łączenie się z ciałem i głębiej
- ćwiczenie samoopieki w konkretny, wykonalny sposób, który nie wymaga drugiej kredytu hipotecznego lub trzech miesięcy od
- daje sobie prawdziwe możliwości odpoczynku i przywrócenia
- Nauczenie się, jak być Z twoim ciałem z życzliwością, dokładnie tak, jak jest to
W jaki sposób możemy pomóc
Niezależnie od tego, czy szukasz kompletnej praktyki jogi, czy wsparcie i zachęty dla twojej istniejącej praktyki, my Zrobiłeś to. Joga nie jest jednym rozmiarem. A jeśli pozycje jogi nie działają dla twojego ciała, nie działają.
Czego jesteśmy zainteresowani, ćwicząc jogę:
- Co zauważasz
- Jak się czujesz
- Robienie miejsca dla całego ciała i pełnego siebie
- co jesteś Oddech robi
- jak się z sobą łączysz
- Znalezienie wewnętrznej łatwości nawet w wyzwaniu
- Jak mówisz do siebie
To, co nie jesteśmy zainteresowani, gdy ćwiczysz jogę:
- „Osiągnięcie” pozes
- Nadążanie za kimkolwiek
- Pracując tak ciężko, że grymas lub wstrzymasz oddech
- Jak wygląda twoja pozą
- Jak Twoja pozą porównuje się z czyjąś inną
- Jak szybko możesz iść
Wiemy, jak to jest zrobić trochę miejsca na brzuch w pozach (i jak to może być uwalnianie!). Dawanie sobie pozwolenia na zajęcie przestrzeni i uzyskanie wsparcia, którego potrzebujemy, zmieniło nasze życie i życie tak wielu naszych uczniów zarówno na macie jogi, jak i poza nim. I my też tego chcemy.
Jak to działa:
- Dołącz do witryny: To tak proste, jak pobieranie aplikacji!
- Wybierz wideo: Mamy wiele rekomendacji, aby to ułatwić, a nowe wideo spada co tydzień.
- Zacznij ćwiczyć! Wejdź na matę, hit gra i voila - robisz jogę!
Co dostaniesz, gdy tylko się zarejestrujesz:
- Dostęp do naszej stale rosnącej biblioteki wideo z 250 praktyk od 5 do 60 minut
- Nowe filmy co tydzień
- Możliwość żądania filmów, które chciałbyś zobaczyć dodane do naszej biblioteki
- Cotygodniowe e-maile z aktualizacjami, zasobami i sugerowanymi filmami, które kierują Twoją praktyką
- Miesięczny podcast bonusowy
- Możliwość ulubionych filmów i filmów Stwórz własną zindywidualizowaną bibliotekę praktyki
- i wiele więcej! Wszystko o cenie jednej klasy jogi w miesiącu! Twoje życie.
należysz tutaj. Nie możemy się doczekać, aby cię powitać!
9Apps 4.9
