Move With Us

Bem -vindo a se mudar conosco, o movimento para todos os corpos!
Mudar conosco é um aplicativo de saúde e fitness feminino, criado para fornecer os exercícios mais eficazes de casa e academia e guias de refeições personalizadas para ajudá -lo a alcançar seu Objetivos.
Além disso, todos os novos membros podem desfrutar de uma avaliação gratuita de 7 dias! - Novo acompanhamento, opções de treino ao vivo.
- um planejador de exercícios totalmente personalizável- Ajuste seu protocolo de treinamento para atender às suas necessidades! , Sem exercícios de equipamento, treinos de 30 min HIIT, opções de cardio, finalizadores, desafios de esgotamento e refrigerantes.
- Opções iniciantes, intermediárias e avançadas para todos os exercícios. - Todos os exercícios incluem acesso a demonstrações de vídeo, descrições de exercícios, tutoriais de exercícios, um WO jogável RECURSO RKOUT e Timer, opções de troca de exercícios e muito mais. Além disso, você pode rastrear seus pesos, representantes, conjuntos e desempenho!
Nutrição:
- Acesse opções de guia de refeições personalizadas, criadas para seus objetivos e preferências. Nossos recursos de nutrição interativa tornam mais fácil do que nunca ajustar seus alimentos à sua preferência. Baseada em plantas e muito mais!)
- Acesso a 850 receitas deliciosas que podem ser adicionadas ao seu guia de refeições com um botão!
- não encontrando uma receita ou sua marca favorita no banco de dados de alimentos? Agora você pode adicionar seus próprios itens e rastreá-los com precisão! conforme permite adicionar o seu próprio.
Rastreamento de progresso, definição de metas, suporte e responsabilidade:
- Move exclusivo conosco conteúdo de vídeo.
- check-ins para atualizar seu programa com base no seu progresso.
- Ferramentas para rastrear sua hidratação diária, etapas, conformidade com sono e nutrição. Informações, dicas e truques para educá -lo sobre sua jornada!
Estamos em uma missão para capacitar e transformar corações, mentes e corpos através da fitness - uma mulher, um desafio e um dia de cada vez. Gostaríamos de recebê -lo em nossa comunidade global e ajudá -lo a alcançar seus objetivos!
Você está pronto para isso? Vamos nos mover!