Czy starasz się o dietę, aby uzyskać przyrost wagi, ale w zdrowy sposób? Czy chcesz wiedzieć, jak przybrać na wadze w ciągu jednego miesiąca? Cóż, nie martw się. Jesteśmy tutaj z miesięcznym wyzwaniem, aby przytyć i przyrządzić zdrowy posiłek. Farah Vora, dietetyk i instruktor fitnessu w F2 Fitness, Mumbai dzieli się 30-dniowym planem posiłków i wskazówkami, jak przytyć.
Przyrost masy w 30-dniowych funkcjach:
• Korzyści z ćwiczeń fizycznych
• Czego oczekiwać
• Ważne punkty
• Plany posiłków
• Lista zakupów
• Żywność do wyboru, gdy potrzebujesz więcej kalorii
• Kofeina
• Przysmaki
Jest wiele razy, kiedy przez weekend chciałbyś wypróbować nową dietę i dobrze, mamy dokładnie to dla ciebie.
9Apps 4.9
