¿Está luchando para obtener un cuadro de dieta para el aumento de peso, aunque de una manera saludable? ¿Quieres saber cómo subir de peso en un mes? Bueno, no te preocupes. Estamos aquí con un desafío de un mes para aumentar de peso y con un plan de alimentación saludable. Farah Vora, dietista e instructora de fitness con F2 Fitness, Mumbai comparte un plan de comidas de 30 días y consejos sobre cómo ganar peso.
Gane peso en características de 30 días:
• Beneficios del ejercicio físico
• Que esperar
• Puntos importantes
• Planes de alimentación
• Lista de la compra
• Alimentos para elegir cuando necesita más calorías
• cafeína
• convites
Hay muchas ocasiones en las que durante el fin de semana querrás probar una nueva dieta y, bueno, tenemos exactamente eso para ti.
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