क्या आप वजन बढ़ाने के लिए आहार चार्ट प्राप्त करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, हालांकि स्वस्थ तरीके से? क्या आप जानना चाहते हैं कि एक महीने में वजन कैसे प्राप्त करें? खैर, परेशान नहीं है। वजन घटाने और स्वस्थ भोजन योजना के साथ हम यहां एक महीने की चुनौती के साथ हैं। एफ 2 फिटनेस के साथ फराह वोरा, आहार विशेषज्ञ और फिटनेस इंस्ट्रक्टर, मुंबई 30 दिनों की भोजन योजना और वजन बढ़ाने के तरीकों पर सुझाव देता है।
30 दिनों में वजन हासिल करें विशेषताएं:
• शारीरिक व्यायाम के लाभ
• क्या उम्मीद
• महत्वपूर्ण बिंदु
• भोजन योजनाएं
• खरीदारी की सूची
• जब आपको अधिक कैलोरी चाहिए तो चुनने के लिए खाद्य पदार्थ
• कैफीन
• व्यवहार करता है
कई बार सप्ताहांत में आप एक नया आहार और अच्छी तरह से प्रयास करना चाहते हैं, हमारे पास आपके लिए बिल्कुल यही है।
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