Ta aplikacja jest zainspirowana 7-minutowym treningiem, który został pierwotnie opublikowany w dzienniku zdrowia i fitness ACSM, a następnie zakryte przez NYTimes.
7 minut treningu jest naukowo udowodnione jako najlepszy środek odchudzający i inne problemy zdrowotne.12 ćwiczeń masy ciała o wysokiej intensywności.30 sekund na ćwiczenie, 10 sekund odpoczywa między ćwiczeniamiTrening z licznikami odliczania i monitem dźwięku dla każdego ćwiczenia i przerw
* Dostosuj poziomy trudności
* Kalkulator BMI z jednostkami metrycznymi i amerykańskimi
* Dziennik treningowy
* Ustaw przypomnienie do następnego treningu
*Absolutnie wolny
9Apps 4.9
