यह ऐप 7 मिनट के कसरत से प्रेरित है जिसे मूल रूप से एसीएसएम के स्वास्थ्य और फिटनेस जर्नल में प्रकाशित किया गया था और फिर nytimes द्वारा कवर किया गया था।
7 मिनट कसरत वैज्ञानिक रूप से वजन घटाने और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के लिए सबसे अच्छा उपाय के रूप में साबित हुआ है।12 उच्च तीव्रता शरीर वजन अभ्यास।अभ्यास के बीच 30 सेकंड, अभ्यास के बीच 10 सेकंड आराम।
विशेषताएं: -
* उपयोग करने के लिए बहुत आसान
* सुंदर चरित्र और यूआई डिजाइन
* 12 व्यायाम रूपरेखा के साथ अभ्यास
* प्रदर्शनउलटी गिनती टाइमर के साथ कसरत और प्रत्येक अभ्यास के लिए ध्वनि को प्रेरित करना
* कठिनाई के स्तर को अनुकूलित करें
* मीट्रिक और यूएस इकाइयों के साथ बीएमआई कैलकुलेटर
* कसरत लॉग
* अगले कसरत के लिए अनुस्मारक सेट करें
*बिल्कुल नि: शुल्क
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