Medicina Natural Lechuga

Sałata medycyna naturalna
sałata tworzą gatunek Lactusa i należą do rodziny Asteraceasu (związek), który obejmuje ponad 1000 rodzajów i 20 000 gatunków, z których bardzo niewiele jest uprawiane.
Medycyna naturalna sałata
> Ta rodzina, której obecna nazwa wywodzi się z greckiego Aster (gwiazda), jest scharakteryzowana, ponieważ jego kwiaty składają się z fuzji setek, a nawet tysięcy małych kwiatów. Wśród Asteaceas znajduje się wiele rodzajów warzyw różnych gatunków: liść (cykoria, sałata, endibay, escarole), kwiat (alcahoa) lub trzon (oset). Terminus naukowy Lakuca Sativa obejmuje również pąki i małą sałatę trzonową, która tworzy głowę podobną do kapusty.
Medycyna naturalna Sałata
Nadmiar wagi
jego wysokiej zawartości wody i jej niską część cukrów, Białka i tłuszcze, przekształcają sałatę w bardzo niską żywność ciepła. Ze względu na bogactwo w błonniku, wytwarza doskonałe uczucie sytości po jej zjedzeniu, oprócz miękkiego efektu rozluźnienia. To sprawia, że ​​jest to bardzo wskazane jedzenie jako przychodzące lub garnizonowe w diecie kontrolne wagi.
Facilite trawienie
dla Twojej składu odżywczego i bogactwa w Enzinie, sałata podjęta jako przychodząca ułatwia trawienie żywności i tonowanie żołądka Przyznaje właściwości przeczyszczające, włókno zapobiega lub poprawia zaparcia, przyczynia się do zmniejszenia szybkości cholesterolu krwi i dobrej kontroli glukozy we krwi u osób, które mają cukrzycę. Generuje uczucie pełni, co przynosi korzyści ludziom, którzy wykonywali dietę, aby schudnąć. Większość błonnika sałaty jest celuloza. Aby go strawić lepiej, jest to wygodne, aby go żuć i dźwięk go dobrze.
Sałata potężna, dzięki dobrej wkładu wody, potasu i niskiej zawartości sodu, sprzyja eliminacji nadmiaru płynów z organizmu. Efekt ten jest korzystny w przypadku hiperurikemii i dnie, obliczeń nerek i w przypadku nadciśnienia, niezawodności i oligurii. Wraz ze wzrostem wytwarzania moczu jest wyeliminowany, oprócz płynów, rozpuszczonych substancji rozpuszczonych w nim jako kwas moczowy, mocznik itp.
Zapobieganie chorobom
Sałata jest źródłem przeciwutleniaczy w szczególności beta-karotenu i witamin C i E. antyoksydantów blokują szkodliwy wpływ wolnych rodników. Oddychanie w obecności tlenu jest niezbędne w życiu komórkowym naszego ciała, ale w konsekwencji występują cząsteczki, wolne rodniki, które powodują negatywne skutki w całym życiu, aby ich zdolność do zmiany DNA (geny), białek i lipidów lub tłuszczów. Istnieją sytuacje, które zwiększają produkcję wolnych rodników, w tym intensywne ćwiczenia fizyczne, zanieczyszczenie środowiska, palenie, infekcje, stres, diety tłuszczowe i na ekspozycji na promieniowanie słoneczne. Związek między przeciwutleniaczami a chorobą sercowo-naczyniową jest dziś dobrze wspieraną afirmowaniem. Wiadomo, że jest to modyfikacja tak zwanego "złego cholesterolu" (LDL-C), która odgrywa fundamentalną rolę w rozpoczęciu i rozwoju miażdżycy miażdżycy. Przeciwutleniacze blokują wolne rodniki, które modyfikują tak zwany słaby cholesterol, co przyczynia się do zmniejszenia ryzyka sercowo-naczyniowego i mózgowego. Z drugiej strony, niski poziom przeciwutleniaczy są czynnikiem ryzyka dla niektórych rodzajów raka i chorób zwyrodnieniowych.
**************** Pobierz aplikację *** *****************