Medicina Natural Lechuga

자연 의학 양상추
양상추는 장르 락시 카를 형성 하 고 1,000 건 이상의 일반 및 20,000 종 이상을 다루는 Asteraceas (화합물)의 가족에 속합니다.
자연 의학 양상추
현재 이름이 그리스 애 스터 (별)에서 파생 된이 가족은 꽃이 수백 명과 심지어 수천 개의 작은 꽃의 융합으로 구성되기 때문에 특징이 있습니다. 별 아베아는 다양한 종의 다양한 종류의 야채가 있습니다 : 잎 (치 코리, 양상추, 엔디블, escarole), 꽃 (Alcahoa) 또는 줄기 (엉겅퀴). Scientific Terminus Lactuca Sativa는 또한 양배추와 비슷한 머리를 형성하는 싹이자 작은 줄기 양상추를 포함합니다.
단백질과 지방은 상추를 매우 낮은 열 음식으로 변환합니다. 섬유질이 풍부해서 부드러운 느슨한 효과 외에도 그것을 먹은 후에 포만의 큰 감각을 일으킨다. 이로 인해 체중 조절식이 요법에서 들어오는 또는 수비대로서 매우 표시된 음식을 만듭니다.
Facilite Digestions
Enzinas의 영양 조성과 풍요 로움을 위해 들어오는 양상추는 음식의 소화를 촉진하고 위를 끄는 것을 촉진합니다.
광섬유 운송 FACATIVE 특성, 섬유가 변비를 방지하거나 향상 시키거나 당뇨병이있는 사람들의 혈당 콜레스테롤 율 및 양호한 혈당 통제를 줄이는 데 기여합니다. 그것은 체중 감량을 위해 다이어트를 수행하는 사람들에게 혜택을주는 충만감을 창출합니다. 양상추의 대부분의 섬유는 셀룰로오스입니다. 그것을 더 잘 소화하기 위해 그것을 씹고 잘 씹는 것이 편리합니다.
칼륨 및 저 나트륨 함량의 좋은 기여 덕분에, 과도한 액체의 제거를 선호합니다. 유기체에서. 이 효과는 고혈압 혈증 및 통풍, 신장 계산 및 고혈압, 신뢰성 및 올리건체의 경우 유익합니다. 소변의 생산량이 증가함에 따라, 액체 이외에 제거, 유산, 우레아 등으로 용해 된 용해 물질
질병 방지
양상추는 특별히 베타 - 카로틴 및 비타민 C 및 E. 항산화 물질이 자유 라디칼의 유해한 효과를 차단합니다. 산소의 존재에서 호흡은 우리 몸의 세포 생활에서 필수적이지만, 결과적으로 DNA (유전자), 단백질 및 지질 또는 지방을 변화시키는 능력을 위해 삶을 통해 부정적인 영향을 줄 수있는 자유 라디칼이 있습니다. 강렬한 신체 운동, 환경 오염, 흡연, 감염, 스트레스, 지방 다이어트 및 태양 방사선에 노출되는 것을 포함하여 자유 라디칼 생산을 증가시키는 상황이 있습니다. 산화 방지제와 심혈관 질환 간의 관계는 오늘날 잘 지원되는 확인을받습니다. 죽상 경화증의 시작 및 발달에서 근본적인 역할을하는 소위 "Bad Cholesterol"(LDL-C)의 변형이있는 것으로 알려져 있습니다. 항산화 제는 소위 가난한 콜레스테롤을 수정하는 자유 라디칼을 차단하여 심장 혈관 및 뇌 혈관 위험을 줄이는 데 기여합니다. 한편, 낮은 수준의 항산화 물질은 특정 유형의 암 및 퇴행성 질환의 위험 요소입니다.
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